對于老年人出現的手腳抽筋的情況，多是由于缺鈣、骨質疏松所導致的，所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動物的肝臟。并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質的吸收。
可以適當的補充鈣劑和維生素d，促進鈣質的補充，對于老年人出現的手腳抽筋的癥狀有很好的幫助作用。如果手腳抽筋比較嚴重，出現明顯的骨質疏松的情況，可以適當地應用降鈣素治療，對于手腳抽筋的恢復也有很好的幫助。
老人手腳抽筋怎么辦
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-204781次
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屁股抽筋怎么辦屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 11731次
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老人便秘怎么辦便秘是我們日常生活中的，一個小煩惱，尤其是中老年人，好多中老年人反映，說我的飲食習慣也特別好，經常吃蔬菜，水果，但是仍然會出現便秘，是什么原因呢。多數是因為老年人，各個器官逐步的衰退，而且腸道的功能逐步的減弱，腸道推動力的減弱，而且腸道蠕動也特別慢，而且傳導特別慢，形成了一個慢性的便秘。另外可能與一些慢性疾病有關系，有一些高血壓，或者是糖尿病的患者，就會出現便秘，因為高血壓需要吃一些，鈣離子拮抗劑，減少腸道的傳導，而糖尿病本身就會引起，胃腸輕癱引起便秘。另外有一些老年人，還服用一些慢性藥物，也會引起慢性的便秘，如果便秘不及時地改善，會導致很多的并發癥，比如說痔瘡、便血或者是肛裂，有一些老年人還可能誘發，中風、心肌梗死，或者是其他的心腦血管疾病。而對于女性會導致內分泌失調，臉上長大量的黃色素斑，因為疾病本身的原因，好多患者需要服用一些，緩瀉通便的藥物，我們不建議服用一些強效的瀉藥，一瀉了之，這樣會導致，腸道的反饋功能減弱，從而更加加重他的便秘。老年人如果治療便秘，主要是解決的腸道傳導問題，增加腸道的蠕動力，可以選擇一些中藥的，組方比較好的，比如說香丹清，里面有黃芪，是有補氣的成分，可以推動腸道的蠕動，補充腸道的推動力，形成腸道良好的排便習慣。另外在日常生活中，還要改善一些不良的生活習慣，多運動、多喝水、多吃蔬菜水果，讓腸道動起來，便秘才能逐步的緩解。
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崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-14 4238次
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老人手腳抽筋怎么辦對于老年人出現的手腳抽筋的情況，多是由于缺鈣、骨質疏松所導致的，所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動物的肝臟。并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質的吸收。可以適當的補充鈣劑和維生素d，促進鈣質的補充，對于老年人出現的手腳抽筋的癥狀有很好的幫助作用。如果手腳抽筋比較嚴重，出現明顯的骨質疏松的情況，可以適當地應用降鈣素治療，對于手腳抽筋的恢復也有很好的幫助。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-04 4663次
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老人手腳抽筋是怎么回事對于老年人出現手腳部位抽筋的情況，這種情況多是由于缺鈣導致的，特別是老年人出現骨質異常的脫鈣引起骨質疏松以后，很容易導致手腳抽筋癥狀的出現。所以在出現這種情況以后平時一定要適當的多吃一點含鈣高的食物，比如蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉及新鮮的水果蔬菜，從而促進鈣質的吸收，從而緩解病人手腳抽筋的情況。并且可以適當的口服一點維生素D和鈣片，從而促進鈣質的補充，對于老年人出現的手腳抽筋的癥狀恢復也有很好的幫助。語音時長 01:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-28 5414次
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叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-01-30 2401次
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劉勝才
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2019-06-11 2001次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 246次
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馬小麗
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