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眼睛長時間看手機(jī)眼睛模糊怎么辦

眼睛長時間看手機(jī)眼睛模糊患者一般可通過改變用眼習(xí)慣、使用眼藥水、做眼睛保健操等方法解決。

不良的用眼習(xí)慣,會影響眼睛,造成或加重近視,患者要建立良好的用眼習(xí)慣,減少手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時間,每使用一段時間患者需要進(jìn)行眼部的休息,例如每使用20分鐘的手機(jī),就可以通過往遠(yuǎn)處眺望的方式,放松眼部肌肉,在使用手機(jī)時可以保持一定的距離,眼睛不要離手機(jī)太近。長時間看手機(jī)眼睛模糊還可能是是由于眼睛疲勞導(dǎo)致的,可以通過滴用眼藥水來緩解這種癥狀,常用的眼藥水包括玻璃酸鈉滴眼液、托吡卡胺滴眼液等,這些藥物可以有效緩解眼睛的干澀、疲勞、疼痛等癥狀。患者還可以通過做眼睛保健操讓眼部肌肉放松,以緩解患者眼睛長時間看手機(jī)眼睛模糊的癥狀。

在日常生活中,患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如白菜、獼猴桃等,多去戶外進(jìn)行運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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