晚上血壓高考慮是情緒因素、飲食因素、熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因?qū)е碌摹?/p>
1、情緒因素：
如果患者晚上情緒緊張、心理壓力過大，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓高的癥狀，建議患者睡覺前聽音樂放松心態(tài)，可以幫助癥狀緩解。
2、飲食因素：
如果晚上進(jìn)食過多，會(huì)使血液流動(dòng)加快，導(dǎo)致血壓升高。建議生活中應(yīng)注意飲食均衡，避免攝入過多的鈉鹽，以免導(dǎo)致血壓升高。
3、熬夜：
如果經(jīng)常熬夜工作、學(xué)習(xí)或打游戲，睡眠時(shí)間不夠，使身體長時(shí)間處于一個(gè)精神緊張的狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)乏力、食欲不振、血壓升高的情況。建議患者早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯溫牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果晚上睡前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性興奮，從而會(huì)使血壓升高。建議患者平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間避免過長。
5、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病：
與遺傳、肥胖等因素有關(guān)，如果晚上時(shí)出現(xiàn)心絞痛的癥狀，或者是精神過于緊張，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，從而引起血壓升高。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、硝苯地平片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)保持合理健康的飲食，規(guī)律的作息，保持心情愉悅，可以避免血壓升高。
