感覺(jué)心里空虛很難受可能與抑郁癥、神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以通過(guò)心理治療、口服藥物的方式治療。
感覺(jué)心里空虛很難受怎么辦
劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-21107463次
1、抑郁癥：抑郁癥可能與多種因素有關(guān)，例如神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)免疫學(xué)、心理社會(huì)因素等，患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、思維遲緩、無(wú)助、無(wú)望，還可能會(huì)出現(xiàn)心理空虛、難受、無(wú)精打采等癥狀。可以去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，通過(guò)和醫(yī)生談話、交流進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸氟西丁分散片、鹽酸帕羅西汀片等。
2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是在長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，患者會(huì)出現(xiàn)心里空虛難受、精神易興奮、疲乏，還可能會(huì)出現(xiàn)肌力減退、反應(yīng)遲鈍、激動(dòng)等癥狀，可以去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，在心理醫(yī)生專業(yè)支持下，消除顧慮，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地西泮片、艾司唑侖片等。
平時(shí)要保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，可以去戶外進(jìn)行跑步，緩解緊張的情緒。
以上內(nèi)容僅供參考
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心里著急發(fā)慌難受怎么辦首先區(qū)分一下是自己心情的問(wèn)題還是身體的問(wèn)題。如果說(shuō)可能最近有一些著急、不愉快的事情所導(dǎo)致的，就是心理精神的問(wèn)題。如果是身體出現(xiàn)的問(wèn)題，可以做心電圖或者24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒(méi)有心律失常，建議做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，一般老年人可能更多見(jiàn)的是緊張、操心、焦慮等精神心理問(wèn)題所導(dǎo)致的。平時(shí)要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過(guò)操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽(yáng)，同時(shí)還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。
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王立英
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半夜感覺(jué)心里難受抓狂怎么辦一方面我們懷疑是失眠癥或者是焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。懷疑是失眠癥的原因是患者可能夜間醒來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，患者會(huì)表現(xiàn)出一種強(qiáng)迫性的控制睡眠的這種狀態(tài)，而這種控制往往會(huì)使患者無(wú)法繼續(xù)入睡，引發(fā)患者的一些焦慮情緒，而這個(gè)焦慮情緒會(huì)讓出現(xiàn)這種心里難受抓狂的狀態(tài)。焦慮癥也是可能，焦慮癥有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)夜間突然的出現(xiàn)這種醒覺(jué)以后，表現(xiàn)為一種不好的預(yù)感，擔(dān)心害怕不能繼續(xù)入睡，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)焦慮伴有一些植物神經(jīng)的紊亂，像出現(xiàn)心跳加速，出現(xiàn)胸悶，頭暈，呼吸困難，會(huì)有各種各樣的負(fù)性的不良情緒，進(jìn)一步加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)導(dǎo)致心里難受無(wú)法入睡。是抑郁癥，抑郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)夜間多次醒來(lái)或者出現(xiàn)早醒的情況。這些情況本身抑郁癥患者就出現(xiàn)情緒的低落，注意力的不集中，會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)心的負(fù)性的體驗(yàn)，這些癥狀也往往可能會(huì)造成心里難受。所以說(shuō)這三種癥狀，我們都可以通過(guò)抗焦慮，抗抑郁，鎮(zhèn)靜來(lái)進(jìn)行處理。也可以先通過(guò)心理調(diào)適，加強(qiáng)白天的功能鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與些感興趣的活動(dòng)，把白天過(guò)剩的能量進(jìn)行有效的消耗，這樣晚上入睡深度往往會(huì)比較好，避免半夜醒來(lái)之后心里難受的狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:26”
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-28 12897次
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心里總是很壓抑很難受怎么辦心里壓抑是什么原因?qū)е碌模绻麎毫μ螅梢哉覀€(gè)人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山、旅游、看電影、多聽(tīng)音樂(lè)，做自己喜歡的事，深呼吸，然后吐氣，轉(zhuǎn)移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上，如果是因?yàn)楹图胰伺笥训年P(guān)系不好那就讓自己平靜下來(lái)好好想想問(wèn)題出在哪里，嘗試著改變一下自己處事方式，同樣的話換個(gè)說(shuō)法。
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副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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孫永安
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心里生悶氣很難受怎么辦心里生悶氣、很難受可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法以及音樂(lè)療法來(lái)緩解癥狀，患者也可以尋求親戚朋友的幫助來(lái)緩解癥狀，患者如果心里一直生悶氣時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)引起焦慮癥等疾病。運(yùn)動(dòng)療法可以使患者轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，從而得到病情的緩解，運(yùn)動(dòng)量法包括有氧運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練、跑步、爬山、游泳、騎車、快走等一些運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解患者的病情，
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主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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半夜感覺(jué)心里難受抓狂怎么辦一方面我們懷疑是失眠癥或者是焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。懷疑是失眠癥的原因是患者可能夜間醒來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，患者會(huì)表現(xiàn)出一種強(qiáng)迫性的控制睡眠的這種狀態(tài)，而這種控制往往會(huì)使患者無(wú)法繼續(xù)入睡，引發(fā)患者的一些焦慮情緒，而這個(gè)焦慮情緒會(huì)讓出現(xiàn)這種心里難受抓狂的狀態(tài)。焦慮癥也是可能，焦慮癥有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)夜間突然的出
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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