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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4572次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達(dá)到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時(shí)還有利于病灶的修復(fù)。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口感染或者是擴(kuò)散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因?yàn)楣勿饡又貍谔幍某鲅Ａ硗庥屑毙孕哪X血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因?yàn)楣勿饡屓说钠は鲁溲瑫龠M(jìn)血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，會加重病情。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 12764次

• 怎樣自測肺部是否健康
  自測肺部是否健康主要有以下幾個(gè)方法，游泳，泡澡時(shí)或用臉盆裝水，請旁人在旁邊計(jì)算時(shí)間，如果是孩童，測試一定要請大人在旁邊，注意安全。測試者先深吸一口氣然后將頭埋進(jìn)水中，開始計(jì)時(shí)屏住呼吸再慢慢吐氣，直到吐完后將頭抬起。結(jié)果分析，屏氣時(shí)間越長，表示肺活量越好，肺部老化速度越慢、屏氣三十秒以上代表肺部很健康，請繼續(xù)保持。屏氣如果達(dá)到一分鐘以上就證明肺部的肺功能比較好，這個(gè)小測試它直接反映出肺部的一個(gè)活量的好壞，而肺活量直接關(guān)系肺部的健康，在水中憋氣的時(shí)間越短，說明肺活量越低，表明肺部不夠健康、機(jī)體攝氧能力和排出二氧化碳的能力差，人體內(nèi)氧氣供應(yīng)就不充足，肌體的一些工作就不能正常。一旦肌體出現(xiàn)大量消耗氧的情況下，就會出現(xiàn)氧氣供應(yīng)的嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致一些諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中等等，這些都會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
  語音時(shí)長 02:20”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-02 30758次

• 白癜風(fēng)患者是否可以進(jìn)行刮痧
  白癜風(fēng)患者最好是不要進(jìn)行刮痧，因?yàn)榘遵帮L(fēng)在進(jìn)展期時(shí)，如果正常皮膚受到外傷或壓力時(shí)，會出現(xiàn)白癜風(fēng)樣的皮損，這樣容易加重白癜風(fēng)，使原來正常的皮膚變白，或者是原來的白斑擴(kuò)大。如果白癜風(fēng)在進(jìn)展期，受其他形式的刺激，比如曬傷、燒傷、凍瘡、感染時(shí)也有可能發(fā)生這種反應(yīng)，甚至嚴(yán)重的患者會泛發(fā)全身。白癜風(fēng)的皮損在夏季發(fā)展比較快，冬季減慢或者是停止發(fā)展，病程長短不一，在有精神創(chuàng)傷、暴曬或者是急性疾病、手術(shù)的情況下，有可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的應(yīng)激狀態(tài)，病情會迅速發(fā)展。
  語音時(shí)長 01:13”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-02-29 2156次

• 私處脫毛是否影響健康
  基本不影響，對于私處的毛發(fā)可以采取光子或者激光脫毛的方式進(jìn)行去除，二者的原理都是通過熱能作用于毛囊，通過毀損毛囊來達(dá)到脫毛的效果，二者的區(qū)別在于，光子脫毛有一定痛感，并且對皮膚有一定美白的功效，不過現(xiàn)在都配了冷卻頭，痛感大大降低了；激光脫毛只作用于毛囊，對皮膚沒有影響，所以舒適度較高，并且激光能量比較大，脫毛的次數(shù)比光子要少很多，這二者對身體基本都是沒有影響的。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 私處脫毛是否影響健康
  私處脫毛對健康基本上不會有什么影響，只要選擇合適的方式一般不會對皮膚產(chǎn)生傷害。在進(jìn)行私處脫毛時(shí)最好不要隨便使用藥物，部分脫毛產(chǎn)品可能會對皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致過敏癥狀出現(xiàn)。若想要進(jìn)行私處脫毛可以進(jìn)行激光脫毛，激光脫毛是現(xiàn)在比較常見的脫毛方式，能夠徹底去除毛發(fā)，同時(shí)安全性較高。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 8807次

• 刮痧后紫色VS紅色，哪種更健康？
  刮痧后紫色VS紅色，哪種更健康？作為一名經(jīng)常嘗試中醫(yī)養(yǎng)生方法的患者，我來分享下自己的心得和經(jīng)驗(yàn)。要明確的是，刮痧后的顏色變化并不能直接決定哪種更健康，它們更多地是反映了我們身體的狀況和反應(yīng)。刮痧后的紫色：當(dāng)我刮痧后皮膚出現(xiàn)紫色時(shí)，我通常會認(rèn)為這是體內(nèi)濕氣或淤血較重的表現(xiàn)。紫色越深，可能意味著身體內(nèi)部
  2024-03-09 0次

• 如何自測腸道是否健康
  可以通過腹部癥狀、排便情況等自測腸道是否健康。1、腹部癥狀：腸道不健康的患者可能會出現(xiàn)一些腹部癥狀，比如有可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的患者可能還會同時(shí)出現(xiàn)食欲不振、惡心等癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，可能表示腸道不健康。2、排便情況：一般情況下每天的排便次數(shù)在1~2次左右，如果經(jīng)常出現(xiàn)超過
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-23 2001次