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為你推薦

• 脊柱側彎正確睡姿

  脊柱側彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導致吐奶的時候，導致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴格規定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權利，怎么舒服怎么來。

  

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  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 184818次

• 骶髂關節炎疼痛的正確睡姿

  骶髂關節炎是骶髂關節的，炎癥性的一個病變了，它在臨床上分為原發性和繼發性，在炎性活動期的時候，會出現一個腰骶部的疼痛，或者臀部疼痛，或者大腿的近側端的疼痛，以及腹股溝的疼痛，那么這些疼痛往往嚴重的時候，會影響我們患者的一個睡眠，那么在疼痛發生的時候，建議您盡量是要以平臥位為主，減少患側的一個壓迫，這樣既可以緩解疼痛，又可以避免局部的，關節血液循環受到阻礙，另外還可以促進炎癥的一個吸收，也可以避免病變關節，局部的活動受限，當然了出現了骶髂關節炎，還是建議您盡早地到醫院來，以求得明確的診斷，和針對性的治療。

  

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  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-11-14 71550次

• 懷孕什么睡姿才正確
  很多孕媽媽都知道，孕婦正確的一個睡姿，是左側臥位，但是那對于這種長達280天的孕期來說，一直保持著左側臥位，它的這個時間是很困難的事。其實，孕婦正確的睡覺姿勢，也不是一概而論的，不同的孕期可以采取不同的體位。那么在孕早期，也就是說在懷孕一到十二周的時候。早期的孕婦，肚子還不是那么特別的明顯，相對而言的也是比較貪睡的，寶寶在肚子里面的也比較小，所以說，這時候的睡姿，就是怎么舒服怎么來，盡量的不要采取俯臥位就可以了。在孕中期以后，十三到二十七周，進入中期的孕婦，相對于早期而言也就不是那么特別貪睡了，在這個之后，寶寶會有胎動，會在里面不停的動，所以說這個時候，孕婦采取仰臥位，或者說是有側臥位左側臥位都可以的。要是在孕晚期，也就是說二十八到四十周了，這個時候的寶寶已經在肚子里面能靈活的翻身了，這時候，建議孕婦的最佳睡姿，才是左側臥位，這樣左側臥位，它可以減少妊娠子宮對主動脈及插動脈的壓迫，維持正常的一個張力，而且能夠保證胎盤血液的灌注量。
  語音時長 1:57”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-08-25 9776次

• 腰椎突出正確睡姿
  腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，也是一種多發病。日常生活中睡眠的姿勢其實很多的，有俯臥位的姿勢，或者是仰臥位的姿勢，側臥位的姿勢等睡眠的姿勢來進行睡眠。對于腰椎間盤突出的患者來說，最好是選擇給予仰臥位的姿勢，或者是給予側臥位的姿勢，右側臥位的姿勢來進行睡眠。仰臥位的姿勢可以使四肢的肌肉處于放松的狀態，間盤受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對于腰椎間盤突出的患者來說，這是最佳的睡眠體位。另外，右側臥位的姿勢可以減輕對心臟的壓迫，對于消化系統影響相對來說比較少，也不會影響到腸胃的蠕動。發生腰椎間盤突出的情況以后，其實姿勢一般是沒有什么禁忌的，怎么舒服怎么來，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進入了深度的睡眠，其實姿勢是沒有辦法可以掌控的。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-26 7903次

• 小腿骨折正確睡姿
  對于小腿部位的骨折，因為骨折一個月內骨折端還沒有出現明顯的骨痂形成，骨折端還不穩定，這時候睡覺時一定以平臥為主，并且平臥睡覺時，小腿最好墊高20厘米左右，有利于靜脈的回流，腫脹的消退，有利于骨折的恢復。一個月以后，骨折端已經有原始骨痂的生長，相對比較穩定，這時候就可以適當的行側臥活動或者是側臥的睡覺，但是側臥時一定要注意，患側肢體一定要避免在下導致健側肢體擠壓，從而導致骨折端出現微動，從而影響骨折的愈合。并且一個月以后也要適當的行屈膝活動，并且再臥床期間一定要加強下肢肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起的肌肉廢用性萎縮。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 3102次

• 膽汁反流哪些是正確睡姿
  病情分析：一般建議右側臥位或者是平臥位，最好上身抬高。一般膽汁反流，常常是胃動力蠕動減慢導致的情況，也由于胃腸的消化功能不良的情況引起。意見建議：出現膽汁反流，最好還是多注意清淡的食物為主，不要吃太油膩、油炸的食物。最好完善胃鏡的檢查，上腹部彩超的檢查，進一步協助診治。
  王強 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-16 4105次

• 孕婦正確睡姿是怎樣的
  一般沒有孕婦正確睡姿的這種說法，在臨床上對于孕婦的睡姿并沒有特殊的要求。孕婦在懷孕期間，由于體內激素水平的變化，會出現早孕反應，隨著胎兒的生長，身體逐漸的笨重，都屬于正常的生理現象，因此在日常生活中要做好日常護理，保證充足的睡眠。在懷孕期間對于孕婦的睡姿通常沒有要求，由于每個孕婦的身體情況不同，可以
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-08 0次

• 腳踝骨折的正確睡姿是怎樣的？
  我的哥哥是一位熱愛籃球的人。不幸的是，在一次激烈的籃球比賽中，他不慎摔倒，導致腳踝骨折。這對于一個充滿活力的人來說無疑是一個巨大的打擊。作為他的家人，我們非常擔心他的恢復情況，尤其是在骨折后的睡眠姿勢上。以下是我們幫助哥哥調整睡姿，以促進腳踝恢復的三個關鍵點。1、頭低腳高位：患者應將受傷的腳架在墊子
  2024-03-12 0次