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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6005次

• 陽痿要怎么樣才能恢復(fù)正常

  陽痿是一個很常見的性功能障礙，引起陽痿的原因其實(shí)是很多的，那么你要解決問題，最終解決它，只有把病因消除，要有好的習(xí)慣，好的生活方式。我們在陽痿的治療上可以藥物治療，推薦的藥物就是PDE-5抑制劑。至于說這個PDE-5抑制劑，比方說神度等等的，或者西地那非這一類的藥，最終你會不會把它停掉，最后治好，取決于你的病因。這其中很重要一點(diǎn)，就是自己的一個習(xí)慣，生活方式，心理的問題，這點(diǎn)是很重要的。有的人可能更關(guān)注于醫(yī)學(xué)治療，他忽視了其他的一些自己要做的，忽視了一些基礎(chǔ)病的控制。比方說你平時要注意早睡早起、鍛煉、減體重、低脂飲食，另外要把基礎(chǔ)病控制好，比方說血脂高，比方說糖尿病，或者別的一些基礎(chǔ)病，一定要控制好。因?yàn)檫@些基礎(chǔ)病的話，它可能會引起勃起功能障礙。所以總體來說陽痿的問題，它是大健康引起的一個問題，最終要治好，可能要通過自己的一些生活習(xí)慣，生活方式以及整體健康的改善來達(dá)到。

  

  01:46
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-08-03 2938次

• 腰部扭傷怎么才能恢復(fù)的快
  腰扭傷一般都是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂造成的。急性腰扭傷需要在醫(yī)院拍片檢查，如果疼痛嚴(yán)重可以使用手法復(fù)位，也可以使用背靠背勾胳膊抖動的方法來復(fù)位治療。還可以使用一些水楊酸貼膏以及扶他林軟膏等外用止疼。口服非甾體類消炎藥，如布洛芬，塞來昔布，扶他林等，也可以使用紅外線、超短波等理療。腰扭傷需要休息三周，在疼痛允許下可進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。
  語音時長 1:00”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 21416次

• 骨折怎么樣才能恢復(fù)
  骨折應(yīng)根據(jù)傷情選擇不同的治療方式，如果骨折移位較小，比較穩(wěn)定，常可采取保守治療的方法，比如夾板固定，石膏固定等，臥床休息，應(yīng)定期復(fù)查x線，了解骨折愈合的情況。如果骨折及不穩(wěn)定并且移位較大，通常是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，常選用的內(nèi)植入固定或者是穿針治療，術(shù)后注意臥床休息，也應(yīng)定期復(fù)查x線并進(jìn)行功能鍛煉，骨折恢復(fù)期間，應(yīng)避免飲酒或進(jìn)食辛辣刺激食物，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)骨質(zhì)愈合，但應(yīng)適量，避免引起副反應(yīng)。
  語音時長 1:18”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 1343次

• 腰部肌肉扭傷多久恢復(fù)
  腰部肌肉扭傷之后，一般來講3~4周的時間就能夠恢復(fù)得比較好了，首先一定要積極的多睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2002次

• 腰部扭傷多久才能恢復(fù)
  腰部扭傷之后，一般3到4周的時間才能恢復(fù)的比較好，首先一定要積極的多睡硬板床休息，一般來講3到4周比較好。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 2704次

• 扭傷腰部肌肉如何恢復(fù)
  腰部扭傷后，要想快速恢復(fù)，關(guān)鍵在于綜合治療與合理休息。患者應(yīng)首先制動休息，避免加重?fù)p傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。一、制動休息扭傷后應(yīng)立即停止活動，尋找舒適位置休息，減少腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 腰部肌肉萎縮怎么恢復(fù)
  腰部肌肉萎縮考慮是年齡增長、不良生活習(xí)慣、外傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因?qū)е拢枰ㄟ^按摩、更換姿勢、應(yīng)用藥物等方式恢復(fù)，建議積極配合。1、年齡增長：通常情況下，隨著年齡的增長，人體膠原蛋白會逐漸流失，此時肌肉也會逐漸流失，容易出現(xiàn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-25 0次