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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6432次

• 淚管阻塞對眼睛有傷害嗎

  實際上當淚道阻塞，最大的問題就是淚水排不出去，淚水就積聚在淚囊里，這個就不是活水了。我們說流水不腐，，就是流動的水，它是不會變味，不會變質的，如果淚水長期積聚在淚囊里面，老不能夠排出，它有可能就會滋生細菌，就會產生淚囊炎，表現出來。好多的小朋友，就會出現大量的眼屎分泌物，這些我們就會，要進行及時的處理，及時的抗炎治療，否則它就會引起眼部的一些炎癥。因為你這些細菌出來之后，有可能造成結膜的炎癥，當然說如果輕度的結膜炎，我們及時地通過點藥治療。這個淚道的問題，我們也要積極地處理，通過按摩，通過淚道沖洗，或者淚道探通，把它這個問題解決掉，就不會引起嚴重的問題。如果持續的這種結膜的炎癥，實際上那就會對眼球，造成一定的危害。

  

  01:20
  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 4328次

• 玩手機對眼睛的傷害有哪些
  ?第一，經常躺著看手機可能相對近距離接觸手機，躺著使用手機時容易長時間以將對腳勁的距離閱讀，再者胳膊舉著手機這種不穩定的姿勢不能保證眼睛和屏幕之間的距離固定，忽近忽遠，需要控制眼球的肌肉不停地調節，都容易引起視疲勞，從而導致近視，正確的方式是，注意姿勢不要平躺，也不要趴著看手機。第二，眼睛與手機的最佳距離在30厘米左右。第三，每半小時活動一下眺望遠處閉目休息，預防近視，只注意用手機的方式還不夠。第四，長時間玩手機當心干眼癥，一般情況下人一分鐘眨眼約二十次，而使用手機時因為過于的凝神注目每分鐘眨眼的次數會相對減少導致淚液分泌減少和淚液成分改變，內膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就會導致干眼癥的發生。正確的方式是多眨眼多喝水，保持室內空氣的濕潤，注意眼部衛生，如果永遠時間過長眼睛不舒服，不要揉搓，也不要用紙巾去擦。
  語音時長 1:39”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-08 13345次

• 手機和電腦哪個對眼睛傷害大
  有關研究表明，手機比電腦更傷人。因為手機屏幕小，玩手機時注意力更投入，目不轉睛，因此更傷眼。使用電腦時，人們的肢體還能活動活動，可是手機控，往往很少活動，對身心健康更為不利，手機要少看，在下班的地鐵上，在家里的床上，在就餐的間隙，都應該盡量控制手機的使用，否則對視力的損傷顯而易見。不論是使用手機還是電腦，都應該注意休息，并穿插一些肢體活動和做眼保健操，切忌目不轉睛，長時間用眼。
  語音時長 1:30”
  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-15 61936次

• 手機對眼睛的危害
  長時間觀看手機可以對眼睛造成以下傷害：首先會引起眼睛干澀刺癢，由于現在手機屏幕大，亮度高，特別是夜晚長時間盯著屏幕，會對眼睛造成持續的刺激，造成淚膜破裂時間縮短，從而加劇眼睛淚膜破裂時間，造成干澀，刺癢等感覺，形成干眼癥；其次容易得近視，長時間看手機容易導致眼睛疲勞，因為眼睛長時間看近處，睫狀肌得不到緩解，從而形成假性近視，長時間后變為真性近視，或者度數加深。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 2802次

• 藍光對眼睛有什么傷害
  藍光的第一危害是損傷眼睛的組織結構，有害藍光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損傷是不可逆的。 藍光還會導致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光，漸漸混濁形成白內障，大部分的陽光會穿透晶狀體，尤其是兒童，晶狀體比較清澈，無法有效的抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。 藍光的第二種危害是容易引起視疲勞，由于藍光的波長短，聚焦點不落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，想要看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態，引起視疲勞，長時間的視疲勞會導致近視加深。閱讀時注意力無法集中，影響人們的學習及工作效率。 藍光的三第種危害是影響睡眠，藍光會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知作用是促進睡眠、調節時差，所以長時間的受藍光刺激，可能造成睡眠質量差以及難以入睡。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 13307次

• 黑夜看手機對眼睛傷害很大么
  在黑夜中看手機，確實對眼睛構成了不小的威脅。這種習慣可能導致視疲勞、眼部疾病，甚至影響睡眠質量。1、視疲勞：夜間看手機極易引發視疲勞。屏幕的光線刺激和不斷閃爍，使眼睛的眨眼次數減少，淚液分泌也隨之降低。長時間如此，會造成眼睛干澀、紅腫，嚴重
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-04 0次

• 黑燈下看手機對眼睛的傷害
  黑燈下看手機對眼睛的傷害常見的有造成眼干眼澀，近視、斜視，黃斑區損害等。1、眼干眼澀在黑燈下看手機時，眨眼次數減少，加之光亮更刺眼，會導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致干眼癥的發生。2、近視、斜視在黑燈下看手機時，環境
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-03-18 1891次