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每天3點左右醒了睡不著啥原因

每天3點左右醒了睡不著可能是睡眠障礙的原因,也有可能是神經衰弱的原因,可以針對病因對癥治療。

1、睡眠障礙:

是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現,發病原因可能與睡眠節律改變有關,也有可能是睡眠環境較差的原因,患病以后可能會導致患者出現每天3點左右醒了睡不著的現象,可以在醫生指導下應用地西泮片,勞拉西泮片等緩解癥狀。

2、神經衰弱:

是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,發病原因可能與過度疲勞有關,也有可能是精神因素的原因,患病以后可能會導致患者出現每天3點左右醒了睡不著的癥狀,有些患者可能還會出現注意力不集中的癥狀,可以在醫生指導下應用維生素B1片、甲鈷胺片等緩解癥狀。

恢復期間應保持良好的生活習慣,不要熬夜。

以上內容僅供參考

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