每天3點(diǎn)左右醒了睡不著可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱的原因，可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。
1、睡眠障礙：
是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能與睡眠節(jié)律改變有關(guān)，也有可能是睡眠環(huán)境較差的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)每天3點(diǎn)左右醒了睡不著的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮片，勞拉西泮片等緩解癥狀。
2、神經(jīng)衰弱：
是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，發(fā)病原因可能與過(guò)度疲勞有關(guān)，也有可能是精神因素的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)每天3點(diǎn)左右醒了睡不著的癥狀，有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用維生素B1片、甲鈷胺片等緩解癥狀。
恢復(fù)期間應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。
