說(shuō)夢(mèng)話又叫夢(mèng)囈，即在睡眠巾講話或發(fā)出某種聲音（鼾聲除外），有時(shí)是清晰的句子，有時(shí)嘟嘟嚷囔不知在說(shuō)什么。兒乎人人都說(shuō)過(guò)夢(mèng)話，偶爾還會(huì)高喊幾聲，甚至可以同睡在旁邊的人進(jìn)行短暫的對(duì)話。
近年研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)囈可發(fā)生在睡眠的任何階段，既可發(fā)生在做夢(mèng)較多的異相睡眠期，又可發(fā)生在正相睡眠期。既可發(fā)生在第一、二期的淺睡階段，又可發(fā)生在第三、四期深睡階段，且更多的是發(fā)生在正相睡眠期睡眠的第二階段，即淺睡眠階段。
夢(mèng)囈的表現(xiàn)形式很不一致，可以僅是嘴唇無(wú)聲的動(dòng)作，或是含混不清的嘰里咕嚕；可以是構(gòu)音不清的只言片語(yǔ)，或是發(fā)音清晰、吐字正確的語(yǔ)言，夢(mèng)囈的內(nèi)容也多種多樣，往往是對(duì)白大發(fā)生的某件，事的陳述及看法或愿望，有時(shí)是對(duì)話、背書(shū)、朗誦等。
總之，說(shuō)夢(mèng)話像睡眠一樣是一種正常現(xiàn)象。說(shuō)夢(mèng)話主要是影響他人，對(duì)自己無(wú)任何損害，所以用不著擔(dān)心。如果說(shuō)夢(mèng)話嚴(yán)重者每晚必說(shuō)，說(shuō)必大聲，同宿舍的人可將其叫醒，別無(wú)良法。
