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扭到筋往往是由于局部肌肉痙攣或是肌肉力量偏差、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、循環(huán)障礙等因素引起,和既往的外傷、過度的勞損、寒冷刺激等因素有相關(guān)性。

扭到筋以后,要注意患肢要免負(fù)重,避免患肢下垂,還要臥床休息。抬高患肢高于心臟,促進(jìn)下肢的靜脈回流,這樣可以促進(jìn)腫脹癥狀的消退。在受傷的二十四小時之內(nèi),要給予局部的冷敷消腫,來緩解疼痛的癥狀。二十四小時之后,根據(jù)具體的情況,可以適當(dāng)?shù)亟o予熱敷,熱敷有舒筋活血,活血化瘀的作用。
如果疼痛、腫脹比較嚴(yán)重,可以給予石膏外固定,限制扭傷部位異常活動,避免腫脹、疼痛癥狀的加重。及時地去正規(guī)醫(yī)院就診,完善扭傷部位部的X線片以及其他的輔助檢查,明確軟組織以及骨質(zhì)損傷嚴(yán)重程度,給予更進(jìn)一步的治療措施。

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