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為你推薦

• 偏頭痛的食療

  偏頭痛在我們平常的預(yù)防里面，食療也是其中的一部分。因?yàn)橛幸徊糠只颊叩钠^痛，是由于營(yíng)養(yǎng)障礙造成的，最常見(jiàn)的就是缺鈣，所以有偏頭痛的患者，我建議大家可以多喝牛奶，酸奶、豆?jié){、以及一些含鈣高的食品。因?yàn)楦纳屏巳扁}以后，有的偏疼痛癥狀也會(huì)跟著明顯的改善。第二個(gè)就是B族維生素，就是粗糧種皮里邊含有的B族維生素缺乏，常見(jiàn)于有胃炎，或者腸炎的患者，或者是平常飲食太精細(xì)，不吃這種粗糧的患者，缺乏B族維生素，它也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛加重。第三個(gè)就是我們飲食中，可以增加一些，改善血管功能的食物，比如說(shuō)患者喝咖啡能緩解，那我們?cè)诰图依锟梢詡湟恍Ｃ總€(gè)人不一樣，也有的人喝咖啡會(huì)加重，那么如果喝咖啡有緩解的話，那我們可以考慮用這類(lèi)的食物，來(lái)緩解頭痛。

  

  01:23
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-21 12190次

• 胃潰瘍的食療法

  胃潰瘍是消化科非常常見(jiàn)的一類(lèi)疾病，出現(xiàn)了胃潰瘍，我們?cè)陲嬍成希菏紫龋欢ㄒ?guī)律飲食，不能饑一頓、飽一頓的，一日三餐要定時(shí)定量。第二，一定要進(jìn)食松軟的、易消化的食物，而且要七八分飽，不要過(guò)飽。第三，在食物方面我們建議，以各種粥為主，大米粥、小米粥、薏米粥比較好。主食類(lèi)我們建議給予饅頭、米飯、花卷等等這一類(lèi)的，盡量避免油炸的燒餅，或死面的東西，以發(fā)面東西為主。菜類(lèi)的話，蔬菜沒(méi)有問(wèn)題不禁忌，但是要以熟食為主，避免生冷。最后就是各種肉、蛋、奶，理論上我們也是不禁忌的，但是一定要注意適量，不要過(guò)多、過(guò)量的食用。

  

  01:22
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-23 5905次

• 失眠的食療
  豬心棗仁湯。豬心一個(gè)，酸棗仁、茯苓各十五克，遠(yuǎn)志五克，把豬心切成兩半，洗干凈放入鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水，置火上用大火燒開(kāi)后，撇去浮沫，小火燉至豬心熟透后即成，每日一劑，吃心喝湯，此湯有補(bǔ)血養(yǎng)氣、益肝寧神之功用，可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀。龍眼冰糖茶。龍眼肉25克，冰糖10克，龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中沸水，加蓋悶一會(huì)，即可飲用，每日一劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開(kāi)水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用，思慮過(guò)度、精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘。遠(yuǎn)志棗仁粥。遠(yuǎn)志十五克，炒酸棗仁十克，粳米75克，粳米淘洗干凈放入適量清水鍋中，洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁用大火燒開(kāi)，以小火煮成粥，可做夜餐食用，有寧心安神、健腦益智之功效，治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7635次

• 失眠食療好嗎？
  失眠的患者，若是情緒比較急躁，多屬于肝火比較旺的患者，平時(shí)飲食上要多吃一些具有清肝瀉火之效的食物，如蘿卜，柑橘，芹菜，菊花等。若是出現(xiàn)心脾兩虛，心膽氣虛的患者飲食上要多吃一些具有益氣養(yǎng)血安神功效的食物，如蓮子，大棗，酸棗仁，桂圓等。若是出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的癥狀，要吃一些具有清熱滋陰功效的食物，如百合，銀耳，海參，牡蠣等，若是出現(xiàn)痰熱擾心的患者飲食上要吃一些具有清熱化痰功效的食物，如山藥，海帶等。總而言之，飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，要少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，在睡覺(jué)前不要喝咖啡，喝濃茶等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 1245次

• 失眠怎么食療
  首先可食用有助于睡眠的食物，如牛奶、大棗、蜂蜜、小麥、小米、蓮子、桂圓等。平時(shí)要注意身體的營(yíng)養(yǎng)是否充足，如主食要選蕎麥等礦質(zhì)豐富的食物，還可以食用肉蛋奶類(lèi)，且睡前避免食用過(guò)于油膩、辛辣的食物，以免影響睡眠。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-24 1401次

• 失眠有哪些食療的方法
  病情分析：失眠的患者，平時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果、香蕉、菠菜、橙子，還是有一定的安神作用的。可以在睡覺(jué)之前喝一點(diǎn)小米粥、喝一點(diǎn)牛奶，也是有不錯(cuò)的效果的。患者平時(shí)也可以多吃一些核桃、黑芝麻等。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者一定要注意心態(tài)的調(diào)整，一定要消除對(duì)失眠的畏懼心理，平時(shí)要注意多從事體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果長(zhǎng)期失眠，可以服用一點(diǎn)苯二氮卓類(lèi)藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1204次

• 失眠的食療
  失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，而食療作為一種自然、溫和的調(diào)理方式，對(duì)于改善失眠癥狀具有顯著效果。通過(guò)合理的飲食調(diào)整，可以有效緩解失眠，提升睡眠質(zhì)量。一、食療的重要性食療利用食物的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，達(dá)到改善睡眠的目的。與藥物治療相
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 治療失眠的食療有哪些？
  失眠是指睡眠時(shí)間過(guò)少，睡眠質(zhì)量差，容易醒，容易做夢(mèng)，影響第二天白天的工作、學(xué)習(xí)、生活等，長(zhǎng)期出現(xiàn)記憶力下降等癥狀。失眠的食療方主要有以下幾個(gè)：鮮百合50克，加蜂蜜一到兩湯勺攪和，蒸熟，睡前服之；鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯勺，水煎服，臨睡前喝湯吃渣；熱牛奶一杯臨睡前服之，可催人熟睡；酸棗仁
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 206次