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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5211次

• 血壓146高嗎

  血壓146一般指的是收縮壓，這種情況血壓是屬于比較高的，也叫做輕度高血壓。這種血壓雖然比較高，但是也高得不嚴(yán)重。如果原來就是高血壓病，可調(diào)整降壓藥物，盡量將血壓控制在正常范圍；如果近日因為工作緊張、心情不佳、失眠等原因造成的血壓增高，經(jīng)休息等解除誘因后血壓可恢復(fù)到正常范圍，可不必服藥治療。總之，血壓高的患者一定要結(jié)合生活方式上的干預(yù)治療，也有望將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)。尤其像一個肥胖的患者，很有可能通過運動減肥，血壓可以恢復(fù)到正常水平。如果目前血壓仍不能恢復(fù)到正常，建議少量應(yīng)用降壓藥物治療。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 5102次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍⒉粫?dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 3237次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對于減肥相當(dāng)有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因為它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 68711次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 10007次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉屬于中等熱量的水果，對于需要減脂減肥的人來說，是一種必選的水果。香蕉內(nèi)富含鉀元素，對于心臟病患者具有很好的補鉀作用。對于兒童來講，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。對于女士來說，香蕉富含維生素，是天然的美容食物。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-19 4303次

• 鱈魚片熱量高嗎
  鱈魚片熱量不高，每100克鱈魚片中只含有88大卡的熱量，算是一種熱量比較低的食物。鱈魚片的熱量不高，平均每100克鱈魚片中只含有88大卡的熱量，而且鱈魚片的營養(yǎng)非常豐富，平時適當(dāng)?shù)某砸恍L魚片，對身體健康有很多好處。鱈魚片中含有豐富的蛋白質(zhì)，平時適當(dāng)?shù)某砸恍L魚片可以幫助身體提高抵抗力。而且鱈魚片中
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-11 1205次

• 鱈魚片熱量高嗎
  鱈魚片作為一種廣受歡迎的食材，其熱量含量并不高。每100克鱈魚片的熱量大約為88大卡，屬于低熱量食物。下面，我們將從幾個方面詳細(xì)解析鱈魚片的熱量及其營養(yǎng)價值。鱈魚片的低熱量特性得益于其高蛋白、低脂肪的成分構(gòu)成。鱈魚富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是維持
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次