??健身計劃正火熱進行，突然肚子疼來襲，看著手邊的健腹輪，內心糾結：繼續練會不會加重疼痛？停下來又怕前功盡棄！到底肚子疼的時候還能不能練健腹輪？肚子疼還能練健腹輪嗎??肚子疼時通常不建議練健腹輪。健腹輪
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??“跳繩能長高嗎？”——這是無數家長和青春期孩子的“靈魂拷問”！尤其是14歲這個長高“沖刺期”，跳繩到底是不是“身高加速器”？接下來，我們結合醫學研究和運動科學，為你拆解長高真相，附贈“黃金運動清單”
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??在人生的不同階段，身體總會發出各種信號，提醒我們關注健康。對于50歲的女性來說，前腳掌疼痛可能是一個容易被忽視卻又不可小覷的問題。前腳掌作為人體行走和支撐的重要部位，一旦出現疼痛，會影響日常活動。下
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??當遭遇肋骨骨折，日常的一舉一動都變得小心翼翼，尤其是一個月后，不少人滿心疑惑：到底能不能長時間坐著？會不會影響骨折愈合？別著急！今天就來詳細聊聊這個問題，同時為你揭曉肋骨骨折的常見原因，以及恢復期間
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
無論是為了工作加班加點，還是沉浸在精彩的劇集、游戲里難以自拔，熬夜都可能悄悄給我們的身體帶來一些小麻煩，肩膀酸疼就是其中之一。別擔心，下面就為大家詳細介紹應對熬夜后肩膀酸疼的辦法。??熬夜肩膀酸疼常見的
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
???♂?熱愛運動的小伙伴們，是不是經常糾結能量飲料到底該啥時候喝？運動前喝怕影響狀態，運動后喝又擔心沒效果！別慌，接下來就來給大家好好嘮一嘮，能量飲料在運動前和運動后飲用的那些事兒，順便再分享幾個運動
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
走路不小心踩空，只聽咔嚓一聲，腳踝傳來鉆心的疼，瞬間腫脹起來。這時候，不少人第一反應就是翻出碘伏消毒。可問題來了，崴腳后涂碘伏真的能緩解疼痛、促進恢復嗎？??碘伏的主要作用是殺滅皮膚表面的細菌、真菌等病
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??相信不少人在面對肌腱炎時，都有困惑：肌腱炎可以吃阿莫西林嗎？要知道，錯誤用藥不僅無法緩解癥狀，還可能耽誤病情。現在，就來為大家揭開這個用藥謎團！?肌腱炎患者可以吃阿莫西林嗎肌腱炎患者一般不能吃阿莫西
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??骨折后，很多人會關心“吃什么能恢復得更快”，而驢肉作為高蛋白、低脂肪的滋補食材，是否適合骨折患者？本文將為您揭秘答案。??骨折后能吃驢肉嗎骨折患者通常可以吃驢肉，但需根據恢復階段調整食用量和方式。驢肉
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??跳繩減肥的神話層出不窮，但有人跳到膝蓋疼、體重紋絲不動，有人卻輕松甩掉20斤。那么，究竟跳繩半年能瘦多少斤呢？本文將為你解答，快來了解一下吧。??一般來說，跳繩半年可以瘦8-13斤，但具體的斤數因人而
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
走路稍不留神，咔嚓一聲，腳崴了！鉆心的疼痛瞬間襲來，腳踝迅速腫脹，行動也變得艱難。這時候，很多人第一反應就是抓起云南白藥氣霧劑噴上。但腳崴了噴云南白藥氣霧劑真的有效嗎？??腳崴了噴云南白藥氣霧劑通常是有
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-04-27
??在關節疼痛成為眾多人生活困擾的當下，各種治療方法和藥物層出不窮。鹽酸氨基葡萄糖膠囊，這一在藥店里常見的藥物，常常出現在關節痛患者的視野中。那么，它對關節痛真的有效嗎？現在，咱們就來深入探討一下這個問
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-04-25
??氨糖軟骨素成為了不少人眼中的“關節守護者”。但很多人心中仍有疑問：氨糖軟骨素可以長期服用嗎？接下來，就讓我們一同深入了這個問題。?氨糖軟骨素可以長期服用嗎？?從醫學角度來看，氨糖軟骨素可以長期服用，
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-23
?維生素D缺乏已成為困擾許多人的健康問題，維生素D缺乏容易對身體健康產生一系列危害，需要積極的進行補充，那么，維生素D容易補上來嗎，很多人對這個問題充滿了疑惑，本文將詳細介紹。??維生素D容易補上來嗎??
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中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-22
??在全民養生的時代，維生素D幾乎成了家庭藥箱的“標配”。從兒童到老人，從孕婦到慢性病患者，似乎人人都需要補。然而，維生素D真的是“萬能營養素”嗎？長期服用是否安全？接下來，我們撕開維生素D的“光環”，
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中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-22
??鈣片作為補鈣界的“明星產品”，幾乎家家藥箱都有它的身影。但問題來了——鈣片真的能長期吃嗎？??鈣片通常不能長期吃，鈣片雖好，但長期服用可能引發“連鎖反應”?鈣過量：鈣片中的鈣離子過量堆積，可能形成腎結
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-19
??膝蓋疼是個常見又磨人的問題。無論是爬樓梯時膝蓋發出的抗議，還是久坐后起身時那陣鉆心的疼，都讓人苦不堪言。很多人為了緩解膝蓋疼，把目光投向了氨糖軟骨素鈣片，但是，吃氨糖軟骨素鈣片有用嗎？下面，咱們就來
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-18
髖關節脫位可以到醫院的骨科進行診治。在診治期間一般會要求做X線片、CT等方面的檢查來確認病情目前的情況。若病情比較輕微的可以通過手法來進行復位治療。該疾病在發現后建議要及時做治療，這樣疾病是可以得到較
骨科 | 主任醫師 三甲名醫
北京大學人民醫院2025-03-31
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