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• 痛風三餐食譜菜譜大全

  痛風的飲食的三餐的食譜，雖然是一個很簡單的事情，大家要正確地認識，凡是已經確認為痛風，有痛風性關節炎，或者是有痛風性的結石，他的治療和飲用的食品是這樣的：早上我們一般就寫根據人的體重，就是用早上吃二兩，中午吃二兩，晚上二兩。這個二兩是主食，是指米飯、面，或者稀飯，當然這必須是沒有糖尿病，就是指他痛風的，單純的三餐的食譜。那么中午也是米飯是二兩，這是第一點。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西紅柿。一片的瘦肉，吃一點雞蛋都可以的。這樣的三餐，均勻地把痛風期間度過。因為痛風的病人都是很強壯的，他也并不需要很大的碳水化合物，和營養的脂肪和蛋白的補充，只要維持我們生命的急需的能量就夠了。所以這三餐就每餐二兩飯，加上蔬菜，加上水果。當然有糖尿病的事情，病人甜食還是要少吃。每個人都不一樣，我只能這樣大概地告訴給大家。

  

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  楊德才 主任醫師湖北省中醫院

  2018-12-12 224999次

• 腸功能紊亂是怎么回事

  經常呢，可能我們的醫生也會跟病人講，所以很多病人看了一些這個參考資料也會提出來，我這個腸道功能紊亂，其實就是腸功能紊亂，這個腸功能紊亂不光指腸，包括胃，所以我們經常把它叫做什么呢，叫胃腸功能的紊亂，為什么呢，因為胃腸道是連在一起的，那么原因呢，主要是生活、飲食、起居，這些地方呢，出現了各種各樣的一些不協調的因素，那么這樣使得我們這個功能上就變得不順了，而不順的時候，功能紊亂表現為，主要還是胃腸道的脹氣、腹瀉或者排便困難、或者腹瀉和便秘的交替、或者是疼痛等等這種不舒服的感覺，那么這種感覺得話呢，它出現以后呢，我們本身來講，治療起來用中醫中藥的治療效果會比較好，如果加上我們生活上改變我們生活習慣，那么一般來講都能恢復，不用太在意它。

  

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  李東冰 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-09-13 22005次

• 控制血糖如何吃三餐？
  控制血糖如何吃三餐？保持基本的熱量，食物各個品類與要搭配合理，保證營養，三餐分配合理，比如主食的量在三到四個小碗，其中最好三分之一的是粗糧，大豆或者是玉米或者紅薯，過多或者全部都是稀飯、饅頭、面條或者甚至是甜點，這些對血糖的升高是非常快的。每天一杯牛奶或者一個雞蛋，一到兩盤的蔬菜，水果一般都是比如一天一個中等量的水果，比如女性拳頭大小的蘋果或者是不大不小的一根香蕉就可以，因為水果過量也會對血糖影響比較多，要注意的就是一般會忽略肉和肉制品包括魚肉、禽類這些優質蛋白的攝入，這些糖尿病人要保證有，因為本身對血糖影響非常小，基本沒有升血糖的作用，但同時擁有豐富的蛋白質攝入。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-14 5079次

• 減肥套餐食譜三餐
  對于減肥，飲食是重中之重。因此我們要科學的控制飲食的熱量，才能避免身體的熱量轉化成脂肪導致脂肪堆積，讓減肥失敗。我們應該如何安排減肥套餐食譜，可以如下安排，早餐給予無糖酸奶一杯、葡萄干數粒、全麥面包兩片、午餐稀米粥，材料芹菜一百克、大米一百克、小米一百克。做法為將芹菜洗凈切成小段，大米、小米淘洗干凈上鍋，加清水放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開后，改用小火煮二十分鐘加入芹菜段再煮五分鐘即可。我們可以食用芹菜兩米粥，晚餐可以做水煮菜一碗或者是生菜沙拉一份，加適量的調味料調味，請勿加入熱量高的沙拉醬。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 42021次

• 三餐按時吃為什么還胃痛
  病情分析：如果平時進餐很規律，三餐按時吃飯，還會出現胃痛的癥狀，那么考慮是否會存在有消化系統的疾病，比如胃炎、胃潰瘍等等，這些疾病都可能會引起腹痛、腹脹、燒心、反酸等相關的臨床癥狀。意見建議：建議胃痛的患者一定要避免飲酒，避免進食辛辣刺激的食物，比如咖啡、辣椒等等，要避免受涼。癥狀比較嚴重時，一定要及時到醫院去進行就診，完善胃鏡等相關檢查，及早的明確診斷，給予及時的治療。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2022-01-13 1403次

• 減肥的人三餐吃什么
  每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午可以吃蔬菜，水果一起吃，晚上吃蔬菜，不要油和鹽的，分量不限，早餐前二十分空腹喝水，中餐和晚餐后立即雞蛋減肥套餐，反正只要不是肉就行，用水煮只加一點鹽，不放油，不放任何東西。
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 3602次

• 怎樣安排三餐防失眠
  第一、一般早上起床的時候距離昨天晚上的晚餐已經有十個小時以上沒有吃任何東西了，所以腦和軀體的能量是不足的，首先要吃一些能夠迅速轉化為能量的，像水果、果汁等等一些東西，但是因為甜的東西容易消化所以說不會待很久，那么多攝入一些米飯、面包等糖類也是相當重要的，因為分解糖類需要時間，所以說這就成為上午一個活
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 162次

• 清腸一天三餐怎么吃
  清腸一天三餐可以吃低熱量、高纖維的食物，同時要注意保持水分平衡。如果經常期間身體出現了不適的癥狀，建議及時到醫院咨詢醫生。早餐的時候可以選擇喝一杯豆漿或者牛奶，其中含有比較高的營養價值，能夠補充體內的蛋白質。可以搭配少量的全麥面包或者粗糧，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-28 0次