月經期間是可以吃適當的哈密瓜的，吃哈密瓜有很多好處，哈密瓜的營養價值高，含有礦物質和多種維生素，并且還含有豐富的鐵離子，可有效的防止因月經量過多引起的貧血，增強機體免疫力，但是不要過多食用，哈密瓜屬于是寒性水果，食用后容易引起宮寒，使經血滯留在體內不易排出，流通不暢，影響月經量，導致月經不調，還容易引起痛經，少量食用也最好是放在熱水里熱一會，感覺溫熱的時候再食用，要吃熟透了的，沒有成熟的哈密瓜會有些酸澀，口感不好，對月經也有影響。
經期吃哈密瓜
宋慧芳主任醫師
朝陽市中心醫院婦產科
2019-05-197854次
概述：可以少量食用
用藥建議：
做好經期衛生，每天1~2次清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換衛生巾，勤換內褲，不要著涼，不要做劇烈運動，不要參加重體力勞動，不要吃活血的藥物和食物，防止引起月經量增加，經期延長，引起貧血的現象發生，正常的月經周期是28~30天，月經期3~7天，月經總量是20~60毫升，如有異常，及時去醫院做B超檢查，化驗激素6項，根據檢查結果對癥治療，在醫生指導下用藥。
規律生活：
月經期間不要吃冰冷、辛辣刺激性的食物，如辣味火鍋、冷飲、酒水、米線、板面一類的食物都不要吃。禁止食用辣條、辣片一類的小食品。多喝溫水，多吃溫性的新鮮的水果蔬菜，補充足量的維生素，規律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經常鍛煉，增強體質，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。禁止性生活，月經期間子宮口是張開的，同房容易使細菌侵入陰道引發婦科炎癥，最好在月經完全干凈的三天之后再同房。
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孕婦能吃哈密瓜嗎孕婦是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養物質。哈密瓜本身營養價值就非常豐富，它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素，孕婦吃哈密瓜是很有好處的。但是一定要注意適量。哈密瓜質地較硬，屬于不易消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾。同時，眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事，如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。
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執業藥師妙手互聯網醫院
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王一清
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哈密瓜的熱量哈密瓜的熱量，每一百克有34大卡，所以它是一種低卡路里的水果，具有健康減肥的功效。哈密瓜是夏季的盛產水果，它既美味又低卡，是夏季減肥水果的首選。美味又低卡的哈密瓜還有大量的纖維素和維生素c，對于緩解便秘非常有效。哈密瓜能夠幫助增加飽腹感，是減少卡路里攝入的最佳水果選擇之一。除了哈密瓜，葡萄、柚子卡路里也非常低，還有豐富的營養；楊桃也屬于低卡路里的水果；木瓜是非常理想的豐胸食品，卡路里的含量也非常的低；當然，檸檬的熱量也非常低，除了有美白的功效外，減肥效果也很顯著。夏季多吃哈密瓜、不但可以減肥，還能夠促進胃腸的蠕動，緩解便秘，是一種非常好的水果。語音時長 1:30”
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經期可以吃哈密瓜嗎女性在月經期當然可以吃哈密瓜，因為哈密瓜只是屬于常見的水果，而且哈密瓜主要是補充女性的維生素，微量元素以及粗纖維和碳水化合物，同時哈密瓜對月經血的排除沒有任何影響，而且也不會導致痛經等不適現象，所以女性在月經期間可以正常吃哈密瓜。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-11-28 2802次
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