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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經(jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6400次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16397次

• 跳繩膝蓋疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩后出現(xiàn)了膝蓋疼痛這個時候建議患者要注意休息，因為疼痛它是一種信號，要讓肢體注意休息。周圍可能出現(xiàn)了損傷包括半月板的損傷或者是出現(xiàn)了韌帶損傷，可能還會出現(xiàn)微細骨折的情況。有條件的話可以使用支具或者是石膏臨時固定三天到四天。局部還可以進行物理治療，比如進行熱敷，或者是超聲波治療，緩解疼痛。局部還可以涂抹扶他林，一般患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片等。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-06 8484次

• 跳繩尿褲子能繼續(xù)跳嗎
  可以先在進行跳繩運動前排空尿液，繼續(xù)堅持跳繩運動，平時清淡飲食保暖防涼。其實跳繩尿失禁，這是種自然的現(xiàn)象，這是因為壓力的問題而導(dǎo)致小便失禁，這是壓力性的尿失禁的表現(xiàn)。壓力性的尿失禁是因為骨盆底部的肌肉有關(guān)膀胱機能的神經(jīng)膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增加時，無法控制尿在膀胱中，已致使尿流出來的情形。如在女性常在懷孕時或者生產(chǎn)后，骨盆底部的肌肉和局部的神經(jīng)受傷，以致這些肌肉松懈時和神經(jīng)受傷指揮傳達路徑發(fā)生問題，常有這一種尿失禁的現(xiàn)象，在大笑時或者是進行一些劇烈的運動時都會有這種情況發(fā)生，只是有時會給帶來許多的不方便。當(dāng)然如果是長期身體存在這樣一種情況就要小心了，可能是身體出現(xiàn)了問題，去醫(yī)院進行檢查和治療。
  語音時長 1:43”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-19 11429次

• 跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩的時候出現(xiàn)了腿部的疼痛，這個時候是不能再繼續(xù)跳了。出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是肌肉的軟組織出現(xiàn)了慢性損傷，同時也會伴有乳酸、二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積。如果再繼續(xù)跳繩，有可能會導(dǎo)致肌肉纖維損傷更加明顯，甚至出現(xiàn)斷裂，跳繩如果比較多的話，還有可能會導(dǎo)致疲勞性骨折的發(fā)生。所以這個時候要積極的注意休息，如果還是不能緩解，需要到醫(yī)院去完善檢查。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 5902次

• 跳繩之后腰疼是怎么回事還能繼續(xù)跳嗎
  病情分析：跳繩之后出現(xiàn)了腰部的疼痛，有可能是腰部的肌肉反復(fù)的收縮之后形成的無菌性的炎癥，也有可能是加重了原來的腰椎間盤突出。這種情況下肯定是不能夠繼續(xù)跳繩。意見建議：這個時候要積極的注意休息，最好是硬板床，避免受涼，加強保暖，避免彎腰，最好不要彎腰負重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，不要盲目的推拿按摩，必要時完善磁共振檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-26 4007次

• 跳繩腰疼還能繼續(xù)跳嗎
  腰疼時不建議繼續(xù)跳，原因主要有以下幾點：首先，腰疼可能是由于跳繩導(dǎo)致的急性腰肌扭傷。跳繩時，若甩繩或蹦跳的力度不當(dāng)，很容易引起局部肌肉拉傷，從而出現(xiàn)腰疼、腰酸等癥狀。此時若繼續(xù)跳繩，會加重損傷，使疼痛更為劇烈。其次，腰疼還可能與跳繩過量或姿
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩腿疼一般不能繼續(xù)跳，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绻谔K時姿勢不正確，或者跳繩的力度過大，可能會導(dǎo)致腿部的軟組織出現(xiàn)損傷，還有可能會出現(xiàn)骨裂的情況，容易引起腿疼、腿部酸脹并伴有活動受限的癥狀。此時不能繼續(xù)跳，如果繼續(xù)跳繩會加重疼痛感，而且還有可能會加重病情，不利于患者的身體健康，所以需要適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次