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孕初期便秘怎么改善

孕初期便秘一般可以通過飲食調節、適當運動、口服藥物等方式改善。

1、飲食調節:

在孕初期便秘,很有可能是因為在平時吃的堅硬食物過多引起,可以先適當的吃一些芹菜、紅薯、香蕉等食物,這些食物中通常含有豐富的膳食纖維,有助于幫助糞便排出,同時也可以適當的多喝一些水。

2、適當運動:

如果在懷孕后運動量減少,有可能會影響到腸胃蠕動,在飲食調節的同時,也可以配合外出散步等運動促進腸胃蠕動,幫助食物消化,緩解便秘。

3、口服藥物:

必要時也可以在醫生的指導下,通過服用健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物改善,這幾種藥物一般可以調節腸道菌群,還有助于促進腸胃蠕動,所以可以治療便秘。

除了以上幾種治療方式,還可以通過局部用藥的方式進行治療。如果便秘的情況比較嚴重,還需要及時到醫院就診,避免影響到腹中胎兒,并且在懷孕期間,還需要定期到醫院做產檢。

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