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跑步時肝臟部位疼

一般這種情況是沒有多大問題,也許是跑前沒熱身或者平時運動鍛煉少都會導致肝臟處疼痛。如果長期跑步出現此癥狀,需經醫院做下肝臟功能檢測。

運動時,骨骼肌的血供增加,增加的血量主要是從內臟器官抽調來,因此支配內臟器官的血管收縮,血液供應不足,于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。跑步前充分做好準備工作,跑步時要由慢逐漸變快,跑前宜少量進食或飲水,飯后不宜立即跑步或運動,因為這樣既會引起腹痛,時間長了還會引起消化不良。

出現跑步性腹痛時,一般只需減速,加深呼吸,按壓疼痛部位或彎腰跑一段,疼痛可減輕,以至消失。

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