吃了冷的，胃不舒服可以采用改善飲食、改善生活習(xí)慣、熱敷按摩等方法改善當(dāng)前癥狀。
1、改善飲食：
服用生冷、寒冷等刺激性食物后可能會出現(xiàn)胃疼、腹瀉、胃脹等癥狀，建議改善日常飲食，建立健康規(guī)律的飲食習(xí)慣，清淡飲食，避免服用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，比如火鍋、辣椒、冰西瓜等，以免對身體造成不良影響，還可以多喝一些溫開水，緩解當(dāng)前癥狀。
2、改善生活習(xí)慣：
胃部出現(xiàn)不適癥狀還需要加強(qiáng)日常護(hù)理，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累或熬夜，使自己保持良好的狀態(tài)，還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，緩解當(dāng)前癥狀。
3、熱敷按摩：
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過熱敷、按摩等方法進(jìn)行治療，此方法可以促進(jìn)胃部的血液循環(huán)以及胃腸道蠕動(dòng)，還可以緩解胃部痙攣、胃部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。
除以上治療方法外，還可以采用藥物治療的方法進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶膠囊、硫糖鋁片等藥物進(jìn)行治療，建議出現(xiàn)不適癥狀后，及時(shí)到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
