一級(jí)高血壓患者生活方式一般要干預(yù)1-3個(gè)月。
對(duì)于存在一級(jí)高血壓的患者，如果是近期發(fā)現(xiàn)血壓異常，建議患者要結(jié)合1~3個(gè)月左右的生活方式上的干預(yù)改善，比如要注意規(guī)律作息，戒煙戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥等，然后進(jìn)一步評(píng)估血壓是否有異常。若1~3個(gè)月之后血壓仍然不能恢復(fù)至正常范圍以內(nèi)，建議其要啟動(dòng)降壓藥物治療，可以選擇相應(yīng)的弱效的降壓藥，如口服氨氯地平或者是美托洛爾等藥物。患者還可以進(jìn)一步行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，評(píng)估整體血壓情況。如有相關(guān)合并癥，則應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下積極藥物治療，并配合生活調(diào)理。
高血壓患者要做到健康的生活方式，低鹽低脂飲食，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，戒煙、戒酒，規(guī)律作息及保持良好心態(tài)，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓，才能將血壓控制在理想范圍，防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
