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頸椎沒有曲度如何恢復

頸椎沒有曲度一般可以通過改變不良姿勢、采取頸部肌肉的功能練習或進行局部的理療等來恢復。

正常頸椎具有一定的生理曲度,有一向前凸出的生理弧度,像一個字母“C”,并不是筆直的。正常頸椎的弧度可以增加頸椎的彈性,減輕和緩沖重力的震蕩,防止對脊髓和大腦的損傷。頸椎沒有曲度是由于長時間不正確的姿勢、長期低頭、頸椎缺少活動、老年人的頸椎退變、脊柱損傷等引起局部的韌帶和關節囊松弛,出現了韌帶和關節囊松弛時會出現頸椎的曲度改變,頸椎沒有曲度的患者一般都會有頸部肌肉勞損和疼痛,因此可通過熱敷、理療等緩解頸部肌肉疼痛癥狀。疼痛緩解后,可以通過改變不良姿勢、頸部肌肉鍛煉,在最大程度上恢復頸椎的生理曲度。

長時間伏案工作的患者可起來適當走動或眺望遠處,雙手置于頸椎后方,進行自我按摩,同時讓頸椎后伸,使頸椎生理曲度獲得恢復,要保持正確的坐姿、站姿,保持頸部直立,使頭部獲得有力支撐。

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