不用枕頭一般對(duì)頸椎不好，平時(shí)在睡覺的時(shí)候一定要選擇合適高度的枕頭來枕。
在睡覺的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖褂酶叨群线m的枕頭，可以對(duì)頸椎起到一定的保護(hù)作用，枕頭可以幫助維持頸椎正常生理曲線，如果在睡覺的時(shí)候不使用枕頭，會(huì)導(dǎo)致頸椎失去支點(diǎn)支撐，造成頸后部的肌肉得不到放松，長期不枕枕頭不僅會(huì)造成頸后部肌肉勞損，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度消失，甚至是發(fā)生反弓，進(jìn)一步可能會(huì)造成頸部發(fā)生劇烈疼痛或頸椎僵硬的情況，所以在平時(shí)睡覺的時(shí)候要選擇合適的枕頭來枕，如果存在有頸椎疾病覺得枕枕頭不舒服，可以選擇頸椎保健枕，可以幫助緩解頸椎肌肉疲勞，對(duì)于幫助改善頸椎生理彎曲也有一定的輔助作用。
如果平時(shí)睡覺的時(shí)候長期不使用枕頭有可能會(huì)造成頸椎受壓，而且容易導(dǎo)致腦血管的血流受阻，嚴(yán)重的有可能會(huì)造成腦供血不足，導(dǎo)致產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。
