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開心果的功效與作用有哪些

開心果的功效是補充營養,作用是可以提高身體抵抗力、預防缺鈣。

開心果是日常生活中比較常見的食物,營養價值比較高,含有維生素A、維生素C、礦物質以及蛋白質,而且碳水化合物含量也比較高,每天適量的吃一些開心果,可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且開心果中的鈣元素含量也比較高,每天適量的吃一些開心果,可以預防身體缺鈣,對預防骨質疏松也有一定的幫助。開心果的營養價值雖然比較高,但是在吃的時候需要適量,如果一次性吃太多,容易對胃黏膜造成刺激,導致患者出現胃部不適的現象,比如惡心、嘔吐、腹部疼痛等。

如果不小心吃了太多的開心果,而且出現了胃部不適的現象,可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊進行治療。

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