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“遺精”患者如何自我治療?

1.注意心理調養排除雜念清心寡欲,那么心理負擔造成的危害十分嚴重,病人要排除雜念,不要有過多的考慮,各種事情順其自然,負擔減輕調養數周,那么這個病就可以治愈,否則心理負擔過重,各種癥狀可能有增無減。

2.注意生活起居節制性欲、戒除手淫,夜晚不進食過飽,睡前用溫水洗腳,養成側臥的習慣,被子不要過厚,腳部不能蓋的太厚,被子不要太緊,少看一些色情刺激的電影、電視、小說等等,戒除手淫,不宜立即停止,否則反而使患者心理更加復雜,甚至造成性行為的異常。

3.適當的參加體育鍛煉,正確對待男女交際,不要把男女交際神秘化,尤其是那些性行為異常的病人,如果強制自己不和異性交往,那么會給心理增加一些負荷,對身體沒有好處的。

4.防六淫,尤其是預防風寒,遺精病人正氣虧虛,衛氣衛外不固,那么風寒易于侵襲機體,那么正虛邪戀,長久就會出現虛勞。

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