芒果的果肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，均是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對(duì)于眩暈癥，高血壓眩暈，惡心嘔吐，均有一定的療效。芒果還能降低膽固醇，常吃芒果有利于心腦血管疾病，芒果有去痰，止咳的功效，而且芒果的果汁能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
芒果的營養(yǎng)成分
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-221118次
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芒果的功效與作用從中醫(yī)角度考慮，芒果它歸在胃、脾、膀胱、腎經(jīng)，它的功效主要是益胃生津、止嘔、止渴作用。在臨床當(dāng)中，或者在生活當(dāng)中，出現(xiàn)這些情況，我們可以食用芒果：第一個(gè)，它有益胃的作用，所以對(duì)于胃部不適，比如說不想吃飯、納呆甚至有點(diǎn)惡心、嘔吐，芒果還是有一定的作用的。第二個(gè)，如果我們口渴，芒果它有生津止渴的作用。第三個(gè)，感冒，或者是上呼吸道感染，支氣管炎等等導(dǎo)致的咳嗽，特別是到了后期，炎癥消退的干咳少痰，我們可以用芒果，芒果有一定的止咳作用。芒果它的不同部位，作用還有一定的區(qū)別，像芒果果實(shí)它止渴健脾，行氣；芒果的葉子，它有止癢的作用，對(duì)于我們濕疹的瘙癢，或者是會(huì)陰部的瘙癢，我們可以把芒果的葉子煮水，外洗洗浴，可以止癢。芒果雖然有健脾止渴、行氣的作用，但是大量吃芒果，可能會(huì)上火，因此一定不要大量的食用。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-18 195394次
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孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34570次
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芒果的營養(yǎng)成分芒果的果肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，均是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對(duì)于眩暈癥，高血壓眩暈，惡心嘔吐，均有一定的療效。芒果還能降低膽固醇，常吃芒果有利于心腦血管疾病，芒果有去痰，止咳的功效，而且芒果的果汁能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。語音時(shí)長 01:14”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-28 12069次
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芒果含有哪些營養(yǎng)成分芒果是著名的熱帶水果之一。芒果的果肉含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)以及粗纖維。芒果含有豐富的維生素a的前體胡蘿卜素，它具有防治夜盲癥，抗癌抗酸的作用。其次，芒果富含維生素c和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類也是它的主要營養(yǎng)成分。芒果的功效有很多種，有抗癌抗腫瘤等作用，還可以用于防衰老，美容美白。因?yàn)樗芯S生素c和礦物質(zhì)，還可以起到防治冠狀動(dòng)脈硬化、防治高血壓的作用。芒果也有食療效果，芒果還富含大量的粗纖維，可以促進(jìn)排便。語音時(shí)長 1:14”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-03 23166次
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白酒有營養(yǎng)成分嗎病情分析：白酒沒有營養(yǎng)成分。白酒中除含有極少量的鈉、銅、鋅外，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，有的僅是水和乙醇。此外在釀制白酒的過程中還會(huì)產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，包括雜醇油、甲醇、醛、鉛和氰化物，對(duì)人體健康有害。意見建議：酒精是靠肝消化，飲酒后立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝，建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。平時(shí)生活中盡量做到不飲酒。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-10-13 5512次
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榨果汁有營養(yǎng)成分嗎病情分析：有營養(yǎng)成分。榨果汁是指將新鮮的水果用榨汁機(jī)榨成果汁食用，不會(huì)破壞其營養(yǎng)成分，非常適合于老人以及小孩食用，容易吸收，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素、碳水化合物以及膳食纖維等，能夠起到潤腸通便、美容養(yǎng)顏等多種功效。意見建議：經(jīng)常喝榨果汁對(duì)人體的健康比較好，但是在榨果汁時(shí)要現(xiàn)榨現(xiàn)飲，不要放置時(shí)間過久，否則很容易變質(zhì)，對(duì)身體健康不利。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-13 2203次
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芒果的營養(yǎng)成分芒果的果肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，均是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對(duì)于眩
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 1930次
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芒果的營養(yǎng)成分芒果，這一熱帶水果不僅味道甜美，更因其豐富的營養(yǎng)成分而廣受青睞。它富含維生素C、維生素A、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，對(duì)人體健康具有多方面的益處。1、維生素C的寶庫芒果是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，這種水溶性維生素對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)鐵質(zhì)吸收以及維護(hù)皮
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-02-26 0次
