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腰間盤(pán)突出平躺還是側(cè)躺

腰椎間盤(pán)突出的病人臥床休息時(shí)最好平躺,因?yàn)槠教蓵r(shí)是不受大氣壓力,并且腰部椎體之間也不會(huì)出現(xiàn)相互的擠壓,從而會(huì)減輕椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力,對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。

而側(cè)躺會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高,特別是側(cè)躺是椎體之間會(huì)承受一定的重量,并且會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高, 從而不利于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。

所以說(shuō),椎間盤(pán)突出的病人最好行平臥休息,并且臥床休息時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌潞蠊妩c(diǎn)支撐的鍛煉和平板支撐的鍛煉,主要是鍛煉腰背部的肌肉力量,從而減輕腰部椎體的受力,對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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