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什么是孕婦睡覺的正確姿態

孕婦在懷孕早期睡覺的正確姿態一般是仰臥、側臥,懷孕中期、懷孕晚期睡覺的正確姿態一般是左側臥。

孕婦睡覺的正確姿態因不同的懷孕時期存在不同,首先懷孕早期孕婦睡覺的姿勢應該以舒適為宜,因為在懷孕前3個月,胎兒主要是在發育,不管是體積還是身體的各個方面發育都比較緩慢,所以這個時候孕婦的睡姿就是以舒適為宜,可以仰臥,也可以側臥。其次,在懷孕中期孕婦睡覺的正確姿態應該選擇左側臥,因為這個時候胎兒發育比較快,腹部開始隆起,孕婦腰部的壓力也增大,為了保護胎兒,孕婦應該采取左側臥位,可以減輕壓力。在懷孕晚期的時候,也應該采取左側臥,因為這個時候孕婦的腹部隆起比較大,左側臥可以緩解孕婦的壓力。

懷孕期間要注意休息以及保暖,盡可能減少辛辣刺激性食物的攝入,同時孕期要定期產檢。

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