概述：
髖臼外展角約為40°~47°，前傾角是4°~20°。
作用：
髖臼是人體中最大、最穩定的一種，屬于典型的球臼關節。髖臼在腹股溝的最深處，是髖關節的上部，髖臼和股骨頭構成了髖關節，承受著上半身的重量，而臀部則是由更多的肌肉和韌帶包裹著。
注意事項：
日常生活中要注意保護髖關節。長期過勞損傷刺激或運動損傷，可能導致髖關節血液供應發生障礙，誘發髖關節炎等病變出現，對生活工作造成影響。如果髖臼或者髖關節出現異常，需要及時到醫院就診檢查具體原因并治療，以免延誤病情。
髖臼外展角和前傾角圖解
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-11-3011986次
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賈小寶
主治醫師中國人民解放軍第八一醫院
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陳文
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2019-09-29 6535次
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髖外展肌群髖外展肌群的主要是有闊筋膜張肌和髂脛束，還有臀中肌、臀小肌，這些肌肉組成。關節膜張肌和髂脛束它的作用就是能夠防止膝關節在運動過程中，可以協助髖關節外展內旋和屈曲，還可以那協助膝關節伸直，臀中肌那可以再行走和跑步時，保持骨盆的穩定，臀小肌還可以協助臀中肌穩定骨盆，這些肌肉可以外展髖關節，還可以呢在輔助運動中起到平衡中的作用。如果這些部位的肌肉出現損傷，或者說是緊張，可能那會造成骨盆平衡失調，從而那會引起髖部疼痛，還會出現一些腰痛和膝關節脫，所以說如果這些部位的肌肉出現損傷，建議患者及時的到正規醫院檢查就診，積極配合醫生治療，遵聽醫囑，在治療期間一定要注意休息，以免過度勞累加重病情。語音時長 1:30”
劉海潤
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程斌
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徐偉
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倪文杰
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-20 266次
