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髖外展肌群

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醫生主講實錄

髖外展肌群的主要是有闊筋膜張肌和髂脛束,還有臀中肌、臀小肌,這些肌肉組成。

關節膜張肌和髂脛束它的作用就是能夠防止膝關節在運動過程中,可以協助髖關節外展內旋和屈曲,還可以那協助膝關節伸直,臀中肌那可以再行走和跑步時,保持骨盆的穩定,臀小肌還可以協助臀中肌穩定骨盆,這些肌肉可以外展髖關節,還可以呢在輔助運動中起到平衡中的作用。

如果這些部位的肌肉出現損傷,或者說是緊張,可能那會造成骨盆平衡失調,從而那會引起髖部疼痛,還會出現一些腰痛和膝關節脫,所以說如果這些部位的肌肉出現損傷,建議患者及時的到正規醫院檢查就診,積極配合醫生治療,遵聽醫囑,在治療期間一定要注意休息,以免過度勞累加重病情。

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