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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4202次

• 寶寶感冒可以吃山藥嗎

  寶寶感冒可以吃山藥，因?yàn)樯剿幈旧硎撬幨惩吹氖澄铮胸S富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有健脾、益胃、補(bǔ)腎的功效，可以治療脾胃虛弱、腹瀉等癥狀。而且山藥本身具有潤(rùn)滑、滋補(bǔ)的功效，有益于肺氣虛弱，能夠滋補(bǔ)肺陰。對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽、肺陰虛的孩子，吃了山藥會(huì)有很好的幫助。由于山藥含有多種維生素和微量元素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但較胖的、大便干燥的人要少吃或者忌食山藥，兒童期糖尿病的病人要少吃山藥。而對(duì)其他的疾病是沒(méi)有禁忌的，所以感冒的時(shí)候吃山藥是沒(méi)有問(wèn)題的。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-24 2906次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無(wú)論是哪種吃法都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營(yíng)養(yǎng)成分，清蒸煮湯都是不錯(cuò)的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個(gè)步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤(pán)子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來(lái)吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營(yíng)養(yǎng)成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 40036次

• 山藥豆孕婦可以吃嗎
  山藥豆孕婦可以吃。山藥豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，其中含有人體必需的維生素，各種礦物質(zhì)，淀粉酶，多酚氧化酶，各種氨基酸以及多種微量元素等，有一定的健脾胃，補(bǔ)中益氣，生津止渴，安神定驚的作用。山藥豆還具有一定的減肥作用，它的飽腹感比較強(qiáng)，可以促進(jìn)胃腸道的消化吸收，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕期便秘的發(fā)生。山藥豆還可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，有一定的滋養(yǎng)皮膚的作用，對(duì)于孕婦白帶多，小便頻繁的情況也有一定的緩解效果。而且對(duì)于合并有妊娠期糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)拇嬷魇常鸬揭欢刂蒲堑淖饔谩?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”

  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-02-04 6380次

• 山藥豆孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃一些山藥豆，山藥豆的滋補(bǔ)功效非常好，可以健脾補(bǔ)腎利于胎兒的健康成長(zhǎng)。而且山藥豆當(dāng)中含有多酚氧化酶，可以幫助食物消化防止孕期便秘。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意飲食多樣化，不要過(guò)于單一，否則無(wú)法補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。不要吃生冷辛辣的食物，會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-23 2304次

• 冠心病人可以吃山藥豆嗎
  病情分析：冠心病人是可以吃山藥豆的，山藥豆富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體是有益的，但是不能多吃，因?yàn)樯剿幎怪懈缓矸郏菀咨哐牵哐菚?huì)加速冠心病患者的血管動(dòng)脈硬化。意見(jiàn)建議：冠心病患者的飲食應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，避免吃一些過(guò)度油膩、過(guò)甜的食物，要保持大便的通暢，避免激動(dòng)，避免勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，戒掉煙酒這些不良嗜好。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-10-07 1002次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆，作為中藥食材，不僅味美營(yíng)養(yǎng)，而且具有多種藥用功效。其食用方式多樣，可煮、可蒸、可炒，既可作為日常小吃，也可作為滋補(bǔ)佳肴。在醫(yī)學(xué)上，山藥豆被廣泛應(yīng)用于食療和藥療領(lǐng)域，對(duì)于健脾益胃、滋腎益精、降低血糖等方面具有顯著效果。山藥豆的食用非常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 山藥豆熱量高嗎
  山藥豆熱量通常不高，屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富低熱量的食物。山藥豆熱量不高，山藥豆也是一種藥食兩用的食物，可以作為食物來(lái)吃，山藥豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，由于山藥豆是低熱量的食物，適量的吃一些山藥豆，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，而且不容易使人發(fā)胖，減肥期間患者可以適
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1329次