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高血脂它主要就是體內的血脂水平過高,時間太長就有可能導致身體出現嚴重的疾病,像一些動脈粥樣硬化、冠心病、心腦血管疾病都有可能,所以在平常一定要注意相應的調理,來減少血脂升高。

比如平常可以適當的喝一些黑茶,因為黑茶它能夠有效的降低血脂的作用,因為它含有豐富的茶多糖等一些微量元素,對于像降脂降壓都能夠起到很好的保健作用,平常適當的喝一些,還是有利于身體健康的。除了這些,像患者平常一定要注意避免高脂的食物攝入,也就是少吃肉、少吃油炸食品,盡量以清淡飲食為主,每天也要多運動,養成良好的生活習慣。

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