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醫生主講實錄

高血脂現在越來越多,和不健康的生活方式,有很大的關系。也就現在的人缺乏運動,過度肥胖,或者吃得過度油膩,蔬菜、水果吃得太少,油炸食物吃得太多,主食吃得太多,或者喝酒、抽煙等等。這些不健康的生活方式,都會導致高血脂。所以高血脂一定要注意,尤其是飲食上,一定要健康,要盡量多吃蔬菜、水果,少吃油膩的,包括大魚大肉、動物內臟、油炸的食物等等。

除了這些以外,高血脂的人可以適當地喝一些茶,茶可以幫助油脂的排泄,所以起到一定的降血脂的作用。那么黑茶對血脂,也是有一定幫助的,高血脂是可以喝黑茶的。

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