吃肉不一定會胖，需要根據個人的體質，飲食習慣，肉的種類綜合分析，因此效果也不同，常見的肉分為紅肉和白肉之分，具體來看紅肉是指牛肉，羊肉和豬肉，白肉是指雞肉，鴨肉等家禽以及魚肉?，F在整個營養界對肉的基本共識是少吃紅肉多吃白肉，特別是減肥期間吃肉，低脂，高蛋白的雞肉，蝦肉是首選，因為即使再瘦的豬肉，牛肉里也會隱藏很多看不到的脂肪，而雞肉，魚肉只要選位置，部位就可以幾乎吃不進脂肪。肉中的蛋白質還可以用牛奶，豆類來代替獲得，但是b族維生素，必需脂肪酸以及鋅，鐵等礦物質是無法用蔬菜，水果的代替的，因此不是不需要肉，而是不需要過多的肉。
吃肉會長胖嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-2035919次
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 127039次
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晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 11008次
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熬夜會長胖嗎熬夜對人的影響不能一概而論，有的人的可能由于損害身體健康，導致胃腸道功能紊亂，可能會出現消瘦的情況，但是有好多人熬夜會出現長胖，這是為什么呢？首先，熬夜會將人的新陳代謝打亂，體內毒素排泄不出來，從而還會降低免疫力，導致自己的健康受損，從而有可能會導致增胖。第二，熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜會導致內分泌紊亂從而形成內分泌失調肥胖。第三，睡眠時間過短會造成體重增加，有實驗結果顯示跟蹤體測發現，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續上升，而血糖上升的直接后果就是導致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內的生物堿含量也偏高，這種物質的會誘發暴飲暴食，導致身體吸收過量而發胖。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-28 41362次
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肺癌會長胖嗎一般來說，在確診肺癌以后，患者不會出現體重增加、肥胖的情況，更多的是出現一些體重下降、消瘦的情況，因為肺癌屬于一種惡性腫瘤，導致患者出現一些消耗的情況發生。另外有些患者在確診以后會出現一些精神壓力過大，進而導致患者出現食欲不佳，進食量減少等，也會導致患者出現體重下降的情況等。而有些患者在確診肺癌以后，經過規范的治療達到了很好的治療效果，在觀察期，可能通過合理的膳食的話，可能會使體重進一步恢復，甚至出現一些肥胖的情況，所以要根據患者的具體病情來具體分析。建議肺癌的患者要聽從專業醫生意見，進行規范的診治，也要合理的安排膳食結構，保證自身的營養均衡，避免出現明顯的消瘦等情況。語音時長 01:19”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2020-04-08 9845次
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甲亢會長胖嗎一般的甲亢患者最常見的臨床表現是多食和消瘦。因為基礎代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會相應增加，就會出現消瘦，如果出現體型肥胖的情況下，應該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現體重增加，這個時候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-09 2703次
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甲亢會長胖嗎病情分析：甲亢患者會長胖，因為甲亢患者是由于甲狀腺激素分泌過多引起的，它的主要癥狀表現是心慌，出汗食欲增加，體重減少。在發病初期，由于進食量的增加，熱量的增加會導致體重增加。另外在使用抗甲狀腺藥物過量而出現甲狀腺功能減退的時候會導致體重增加。意見建議：建議在專業醫生的指導下合理使用抗甲狀腺藥物，并根據甲狀腺功能的指標來調整抗甲狀腺藥物的疾病，避免治療方法不當所導致的甲狀腺功能減退而引起體重增加。
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-13 2803次
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吃肉會不會長胖吃肉并不必然導致長胖，關鍵在于攝入的總量與均衡。肉類是蛋白質和脂肪的重要來源。適量攝入蛋白質對于維持身體機能至關重要，而脂肪則是能量的重要儲存形式。然而，當攝入的脂肪量超過身體所需，就會造成能量過剩，進而轉化為體內脂肪，導致體重增加。特別是
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-05 0次
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吃肉松面包會長胖嗎吃肉松面包是否會長胖應根據具體情況進行決定，如果少量吃肉松面包，一般不會長胖，如果大量吃肉松面包，一般會長胖。肉松面包屬于比較常見的一種糕點，通常情況下是在面包上加肉松或在面包制作過程中加入肉松。肉松一般情況下是利用豬肉、魚肉或雞肉等瘦肉去除水分后制作而形成的，而面包一般是利用雞蛋、面粉、油和糖制作
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-02-14 0次
