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吃海鮮通??梢院扰D?,但是需要注意控制攝入量,否則有可能會增加胃腸道負擔,如果因為飲食不良引起身體不適,需要及時就醫咨詢專業的醫生。

海鮮通常包括魚、蝦、蟹等,適量吃有利于身體補充蛋白質、鈣物質等多種營養成分,而牛奶是一種比較健康的飲品,適量喝可以起到解膩的作用,也有利于身體補充營養,正常情況下吃海鮮可以喝牛奶,有利于補充營養,而且海鮮和牛奶并不相克,吃海鮮后喝牛奶通常不會導致體內生成有害物質。

但是避免喝過多的牛奶,否則有可能會增加胃腸道負擔,引起胃痛、胃脹、惡心、腹瀉等身體不適,如果出現以上癥狀應及時就醫,可以在醫生的指導下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進行治療。

平時應養成良好的飲食習慣,三餐定時定量,不可以暴飲暴食,也要注意營養均衡,不可以挑食,進食后可以進行適量的運動,比如散步、跳繩等,可以促進胃腸道蠕動。

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