能量比較高而且易于消化吸收的食物，主要包括各種面食，如面包，饅頭，面條等。另外，米飯等谷物也含有豐富的碳水化合物，適量的吃一些這樣的食物，可以為身體提供能量，而且這樣的食物易于消化吸收，不會增加胃腸道負擔，所以平常的主食要以這樣的食物為主。
除此之外，還要多吃一些肉類，以補充人體所需要的優質蛋白補充必需氨基酸，增強人體的免疫力。另外，還要適當的補充脂肪，烹調用油盡量選擇植物油，成人每天補充植物油25克左右。另外，還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充微量元素，增強免疫力。
什么食物能量高易吸收
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-203527次
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尿素高吃什么食物好?尿素高一般反應的是機體之內的蛋白質代謝出現了問題，可能是蛋白質代謝過于旺盛或其它原因等引起的尿素高。一般建議清淡飲食，盡可能減少攝入蛋白類的食物，包括植物類的食物和動物類的食物，都是盡可能減少攝取的，建議適當的多食用新鮮蔬菜、水果是比較好的。在治療過程當中，在日常接觸的這些病人當中，出現尿素高的情況多數是由疾病原因引起的，可能會存在腎功能不好等情況，也是需要多注意飲食這方面的，因此尿素高還是要以清淡飲食為主。
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杜江平
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-28 4134次
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哪些食物會影響鐵的吸收首先含鈣類食品（如豆腐)，與鐵劑能絡合而生成沉淀，故應避免合用。口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉淀，而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性食物也可影響鐵的吸收，應避免同時服用，或盡量少食用隔開食用。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-31 7678次
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什么食物能量高易吸收能量比較高而且易于消化吸收的食物，主要包括各種面食，如面包，饅頭，面條等。另外，米飯等谷物也含有豐富的碳水化合物，適量的吃一些這樣的食物，可以為身體提供能量，而且這樣的食物易于消化吸收，不會增加胃腸道負擔，所以平常的主食要以這樣的食物為主。除此之外，還要多吃一些肉類，以補充人體所需要的優質蛋白補充必需氨基酸，增強人體的免疫力。另外，還要適當的補充脂肪，烹調用油盡量選擇植物油，成人每天補充植物油25克左右。另外，還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充微量元素，增強免疫力。語音時長 01:20”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-15 6344次
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張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-09-30 4053次
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什么食物能量高易吸收病情分析：含糖量高的食物能量高易吸收。主食類包括米飯，面條，饅頭，花卷，面包等。水果類包括葡萄，香蕉，甘蔗，桂圓，荔枝等。這食物含有豐富的葡萄糖，蔗糖，能量高易吸收。意見建議：建議饑餓的患者，低血糖的患者，體力勞動者，運動員等多進食能量高，易吸收的食物補充糖分，補充能量，對身體有利。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-24 1402次
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易消化高熱能量食物有哪些病情分析：易消化高熱能量的食物有饅頭、面包、米粥、谷類、新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、芝麻、豬肉等，這些食物可以為身體提供足夠的熱量，同時又不會加重我們胃腸道的負擔。意見建議：如果想要真增加體內脂肪含量，那么可以多吃一些比較容易消化且熱能量比較高的食物，少吃多餐，同時還需要適當的減少體育活動。
劉萬里
主治醫師日照市中醫醫院
2020-06-25 1602次
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什么食物能量高易吸收能量高易吸收的食物有很多。如我們經常食用的饅頭、面條、面湯、大米粥、小米粥、面包等。這些食物不建議大量食用，如大量食用可引發肥胖。能量高易吸收的食物適用于一些疾病恢復期的病人，能夠及時為病人提供所需的能量。為保持身體健康，我們平時應均衡營養
楊書文
主任醫師北京醫院
2025-01-15 0次
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什么食物含維生素d高且易吸收魚肝油、動物的肝臟、蛋類的食物、奶類的食物等含維生素D高且易吸收。1、魚肝油：深海魚肝中含有相當豐富的維生素D3，可以把魚肝中的維生素D提取出來，然后再做成魚干油，現在很多人都會買魚肝油來補充維生素D，其實這是一種補充維生素D的常見手段，特別是嬰幼兒要補充維生素D的話，可以買一些魚肝油來補充。2、動
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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