戒煙戒斷反應(yīng)常出現(xiàn)在長(zhǎng)期吸煙突然戒煙以后，由于之前長(zhǎng)時(shí)間吸煙，突然戒煙后，身體缺失尼古丁，導(dǎo)致出現(xiàn)的一些身體不適和不良反應(yīng)。主要表現(xiàn)為：煩躁、焦慮、易怒、手抖，對(duì)什么事提不起興趣，沒有精神，注意力不集中，睡眠質(zhì)量差等精神癥狀；生理癥狀表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐，嗓子發(fā)干，口腔潰瘍，食欲大增，體重增加等癥狀。戒煙戒斷反應(yīng)跟個(gè)人差異有關(guān)系，第1周是最嚴(yán)重的時(shí)候，經(jīng)過一段時(shí)間后這種癥狀就會(huì)逐漸的減輕以至消失，總的來說一般在3個(gè)月之內(nèi)差不多都能夠完全消失。
吸煙上癮的原因：
煙民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長(zhǎng)期作用的結(jié)果。尼古丁就像麻醉劑一樣，剛開始吸食時(shí)并不適應(yīng)，會(huì)引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時(shí)間久了，血液中的尼古丁達(dá)到一定濃度，反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對(duì)尼古丁的依賴性，此時(shí)煙癮就纏身了。若停止吸煙，會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對(duì)煙草產(chǎn)生一種心理上的依賴，認(rèn)為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等。
戒煙后注意事項(xiàng)：
戒煙以后會(huì)比以前口渴，這是正常的，因?yàn)榻錈熞院笳w在恢復(fù)，代謝加快，所以會(huì)口渴。可能會(huì)有咳嗽，也是正常的，因?yàn)轲ひ簳?huì)從呼吸道排出，而且會(huì)排出以前吸入的焦油。戒煙以后會(huì)胃口增加很多，也是正常的。出現(xiàn)便秘的情況，與胃口增加以后腸道不適應(yīng)有關(guān)系。戒煙以后可能會(huì)有注意力的分散，是因?yàn)槿鄙倌峁哦〉拇碳ぃ话銉伞⑷芤院髸?huì)好轉(zhuǎn)。會(huì)出現(xiàn)失眠和頭疼的情況，隨著戒煙時(shí)間延長(zhǎng)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，不用太擔(dān)心。
