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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33996次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6403次

• 每天下午起床到了晚上失眠怎么調(diào)整？
  每天睡覺睡到下午到了晚上肯定要失眠的，這主要是因?yàn)樯镧姵霈F(xiàn)了紊亂，覺醒周期受到了干擾所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，建議以下的處理：首先一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這種患者在白天千萬不要睡覺，每天早上一定要按時(shí)起床，也不要午休。第二點(diǎn)白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有興奮作用的飲料。第三點(diǎn)，晚上在臥室不要從事與睡眠無關(guān)的事情，比如不要在臥室看手機(jī)、看電視、看書等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去臥室進(jìn)行睡覺。另外，這種患者也可以在晚上服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物，當(dāng)然要在醫(yī)生的建議下服用。
  語音時(shí)長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-14 2747次

• 小兒下午和晚上發(fā)燒
  孩子大多是在晚上或半夜發(fā)燒的，但只要你能仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)白天至少是下午就會有一定的征兆的，俗話說孩子不會裝病的，只要沒有什么大礙孩子都會顯得很活潑的，這就很容易被家長忽略，可到晚上孩子酣睡以后體溫在被子捂蓋下就會隨之升高，據(jù)醫(yī)生統(tǒng)計(jì)，發(fā)燒占孩子一天急診的80%左右，而感冒是引起發(fā)燒最常見的疾病，孩子發(fā)燒父母其實(shí)只要掌握正確的護(hù)理方法，在短期內(nèi)讓孩子退燒是不成問題的。
  語音時(shí)長 1:05”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-19 21027次

• 小兒下午和晚上發(fā)燒
  臨床上可以分為感染性與非感染性，以感染性多見，如感冒等是最常見的病因。對于發(fā)熱需要首先明確病因，針對病因進(jìn)行處理，體溫過高時(shí)容易引起小兒高熱驚厥，所以也是有必要控制體溫的，主要是采用藥物降溫與物理降溫的方法，具體用藥最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 1501次

• 失眠很困睡不著怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬镏委煛１热缈梢越o患者服用新型的非苯二氮卓類藥物，這一類藥物對于縮短入睡時(shí)間、改善入睡困難是非常有效果的。意見建議：建議失眠的患者要注意心理因素的調(diào)整，學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持心情愉悅。白天可以多從事戶外的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-19 1003次

• 下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠
  下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠多考慮是因?yàn)榧t茶中的咖啡因刺激了大腦皮質(zhì)，使大腦一直處在興奮狀態(tài)下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-21 1906次

• 下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠
  下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠，主要是因?yàn)榧t茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠提神醒腦，使人精神振奮。如果在下午喝了紅茶，咖啡因在體內(nèi)需要一定的時(shí)間才能代謝掉，因此可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量。對于這種情況，可以嘗試以下方法來緩解失眠：1
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次