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咖啡喝多了對身體有什么影響嗎

咖啡喝多了對身體一般是有影響,通常會引起精神焦慮、失眠、缺鈣、胃潰瘍、心律失常等影響。喝咖啡后,如果身體出現不適癥狀,建議停止飲用,必要時,及時就醫。

1、精神焦慮:

長期大量飲用咖啡可能導致中樞神經系統過度興奮,從而引發精神焦慮。

2、失眠:

咖啡中的咖啡因可以興奮大腦,使大腦長時間處于活躍和興奮狀態,從而影響睡眠質量或導致難以入睡。

3、缺鈣:

咖啡中的咖啡因會影響人體對鈣的吸收,長期過量飲用可能導致缺鈣,嚴重時甚至可能引發骨質疏松癥。

4、胃潰瘍:

咖啡中的咖啡因會刺激胃酸分泌增多,使胃黏膜受到持續性傷害,長此以往,會導致胃部炎癥,引發糜爛甚至潰瘍。

5、心律失常:

咖啡中的咖啡因可以刺激交感神經興奮,導致心率增快,從而誘發心律失常,使患者出現心悸、心慌等癥狀。

喝咖啡時,應注意控制飲用量,避免空腹飲用,以減少對胃黏膜的刺激。

以上內容僅供參考

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