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并不存在通便吃什么最快排便這種說法,想要達到通便的目的,一般可以吃蘋果、西藍花、白菜、乳果糖口服溶液、麻仁丸等食物和藥物促進排便。如果持續得不到緩解,建議及時就醫。

1、蘋果:

蘋果中含有豐富的水分、維生素、纖維素等成分,適當吃可以為身體補充營養,同時還可以增加糞便的含水量,軟化糞便,從而可以達到促進排便的目的。

2、西藍花:

西藍花中的膳食纖維含量比較豐富,吃了以后能夠刺激胃腸道蠕動,從而可以輔助促進排便。

3、白菜:

白菜中含有豐富的粗纖維,能夠使糞便變得松軟,從而可以在一定程度上加快排便。

4、乳果糖口服溶液:

如果通過上述方法促進排便效果不理想,也可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液進行治療,可以刺激結腸蠕動,保持大便通暢,緩解便秘,還可以促使結腸的生理節律恢復。

5、麻仁丸:

此藥物屬于一種中成藥,具有潤腸通便的功效。出現排便不暢、大便干結的情況后,也可以遵醫囑應用該藥物進行治療。

患者在日常生活中應保證充足飲水量,同時堅持進行一些運動鍛煉,如慢跑、打乒乓球等,可以加快身體代謝。同時還需要養成良好的排便習慣,排便時避免玩手機、看報紙等,以免分散注意力。

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