急性上呼吸道感染的時候是不太適合高強度的跑步的，因為人們在跑步的時候度使用鼻子換氣，急性上呼吸道感染咳嗽鼻塞，就睡用嘴來呼氣，這樣的話吸入冷空氣會導致咳得不停，喉嚨又痛又癢，這樣子持續性干咳會導致呼吸道黏膜破裂，會加重病情。
急性上呼吸道感染能慢跑嗎
李偉才副主任醫師
南華大學附屬第三醫院內科
2019-10-221938次
概述：
對癥用藥建議：
若無并發癥者，注意休息避免受涼和勞累，保持室內空氣暢通，病情較重者如伴有發熱現象，可用止痛退熱藥，如對乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等等，對乙酰氨基酚胃腸刺激小，作用快，應用較安全，咽喉痛可用消炎喉片含服，或局部霧化治療等等。若單純病毒感染，不用抗菌治療。也可用板藍根沖劑、霍香正氣水、感冒沖劑等。
飲食禁忌：
飲食方面不可吃雞肉魚肉等腥味食物，禁食生冷，避免刺激性的食物，如油膩、油炸、黏滯、咸辣等，忌蝦、蟹、貝殼類食物，多飲熱開水，攝入液體總量在2500~5000毫升之間，可服用梨汁、橘汁、梗米湯、綠豆湯等，多食用富含維生素的蔬菜、水果。不可吸煙，飲酒。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
急性上呼吸道感染診斷急性上呼吸道感染的診斷的話，就是咱們比較常見的，比如說咱們感冒的診斷，然后怎么來做呢，其實老百姓自己在家里，好多時候也都會知道，我感冒了，這種診斷其實就用自己的癥狀，來診斷的，鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、嗓子疼，然后發燒，全身關節酸痛，這些是最常見的，上呼吸感染的癥狀，可以從癥狀的角度來診斷。當然如果你說，想要診斷說我是細菌感染，我還是病毒感染，或者我是什么細菌感染，那就得來醫院，給我們做相關的檢查了，比如說要做一些血常規的檢查，做一些痰涂片、痰培養的檢查，血常規的話是看，您是傾向于病毒，還是傾向于細菌，而痰涂片和痰培養的話，就是要去找您是什么病毒和什么細菌了，這就是上呼吸道感染的診斷。
01:16
李穎
副主任醫師中日友好醫院
2020-06-16 4696次
-
急性上呼吸道感染的護理急性上呼吸道感染的護理，其實是和護士沒有太大關系的。因為這種護理的話，其實是自己來護理。急性上呼吸道感染出現說，我完全自己不能護理的情況是非常少見的。那我們怎么來護理呢。一、就是多喝溫水是非常重要的，如果平時你每天是喝一千毫升溫水的話，那你那時候可以到兩千毫升，也就是說比平時多一千毫升左右，是可以的。同時，如果平時你只睡六個小時的話，那現在你必須要調到每天睡八個小時了。還有同時的話你還得注意，就是要戴上口罩，預防不要傳染給別人，還要注意就是放松心情，不要把太多的壓力放在自己身上。吃飯的時候要注意，飲食比較清淡，可以喝一些粥，然后如果是熱粥的話，是可以幫助你發汗的。如果是冷粥的話，可能是可以幫助你收斂汗的。上面這幾種方法就是咱們最常見的，急性呼吸道感染的護理都是可以在家自己做的。
01:28
李穎
副主任醫師中日友好醫院
2020-06-16 4193次
-
急性上呼吸道感染能慢跑嗎急性上呼吸道感染主要是因為病毒感染引起了急性的上呼吸道的炎癥，這類的病人會出現咳嗽，咳痰，發熱，乏力，鼻塞，鼻涕等相應的癥狀。這類的病人在發病了以后，應該及時的給予相應的治療，包括以下幾方面的治療：第一，積極的提高病人的免疫力，適當的休息，避免過度的勞累。第二，對癥支持等方面的治療，加強病人的營養。第三，適當的抗病毒的治療。第四，預防相應的并發癥的發生等等。對于急性上呼吸道的感染的病人，是盡量不要運動，包括慢跑，因為慢跑了以后，可以增加病人的氧耗量，增加病人的心肌的負擔，對病人的病情的恢復是沒有幫助的，有些會加重病人的病情的變化。語音時長 01:27”
王應瓊
副主任醫師海南醫學院第二附屬醫院
2019-10-29 2079次
-
小兒急性上呼吸道感染?孩子急性上呼吸道感染起病比較急，潛伏期一到三天不等，病毒而異，腸病毒較短，腺病毒，呼吸道合胞病毒等較長，主要表現為鼻部癥狀，如噴嚏，鼻塞，有清水樣的鼻涕，也可表現為咳嗽，咽干，咽癢和灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發病同時或數小時后可有噴嚏，鼻塞，流清水樣的鼻涕等癥狀，二到三天后，鼻涕變稠，常伴咽痛，流淚，味覺減退，呼吸不暢，嘶啞一般無發熱和全身癥狀或僅有低熱不適，輕度畏寒，頭痛，體檢可見鼻粘膜充血水腫有分泌物，咽部充血。語音時長 1:19”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-09-15 5437次
-
急性上呼吸道感染能慢跑嗎病情分析：急性上呼吸道感染盡量避免跑步、登山等消耗體力過大的運動，特別是咳嗽、發熱癥狀較重的患者，即使慢跑也容易加重這類癥狀，因為即使慢跑，也會使患者身體的耗氧量增加，血液循環加快，容易加重咳嗽、發熱等癥狀，不利于感冒的康復。意見建議：急性上呼吸道感染的患者建議多喝水，并注意休息，保證充足的睡眠，如果癥狀嚴重，必要時臥床休息，并適當補充營養，在醫生的指導下服用感冒藥物治療。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2022-02-09 1003次
-
小兒急性上呼吸道感染上感大多由病毒引起，少數為細菌或肺炎支原體引起注意發熱、頭痛、咽痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰，有時也伴隨著急性腹瀉等癥狀。體檢：注意上呼吸道局部炎癥改變及眼部表現。注意心音強弱及心律有無異常。初期表現為發熱。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-14 2001次
-
急性上呼吸道感染急性上呼吸道感染一般是由于環境因素、不良生活習慣、免疫力低下、病毒感染、細菌感染等原因引起的。可以通過生活調整、藥物治療的方法改善。如果出現急性上呼吸道感染的情況，建議及時就醫。1、環境因素：如果天氣驟然轉涼，患者沒有及時添加衣物，就可能會出現著涼的情況，寒冷的空氣會損傷呼吸道黏膜，從而可能造成急性
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-08-01 0次
-
急性上呼吸道感染癥狀急性上呼吸道感染有五種類型。最常見的是普通感冒型。就是我們通常所說的“傷風”。又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他。普通感冒通常由病毒感染引起，主要表現為鼻部的癥狀，如打噴嚏，流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽，煙干，咽癢或燒灼感，甚至鼻后滴漏感。2-3天后，鼻涕變稠，可伴咽痛，頭痛，流淚，味覺遲鈍。呼吸不暢等，有
李書閱
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-27 1397次
