呼吸暫停癥是指阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，并沒有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征最佳鍛煉方案的說法，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者可以通過慢跑、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征引起的原因不完全明確，考慮可能是上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常或病變、上氣道擴(kuò)張肌肌力異常、呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常等原因?qū)е拢疾『蠡颊邥?huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等情況，此時(shí)需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如X線檢查、血常規(guī)、上氣道CT、MRI、多導(dǎo)睡眠圖等，查明病因，并采取手術(shù)治療，手術(shù)方式包括鼻腔擴(kuò)容術(shù)、舌骨懸吊術(shù)、頜骨前徙術(shù)等。通過積極的治療后，一般可實(shí)現(xiàn)治愈。
患者在治療期間可以做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、騎車等，可以增強(qiáng)肺活量；在晚上睡覺時(shí)患者盡量取側(cè)臥位，減輕呼吸暫停癥狀，改善睡眠；若患者白天存在嗜睡、乏力的情況，還應(yīng)該避免從事駕駛、高空作業(yè)等有潛在危險(xiǎn)的工作，以免發(fā)生意外；飲食上要注意少吃高脂肪、高糖的飲食，要戒煙禁酒。
