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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節(jié)，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2544次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使?jié)裥巴趦龋砸欢ㄒ３中那榈氖鏁场５诙⑼饨鐥l件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 2928次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-29 86138次

• 風油精可以去濕氣嗎
  風油精是不可以去濕氣的。風油精的主要功效為清涼、止痛、祛風、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風感冒引發(fā)的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內部的濕氣，所以不要對這種風油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫(yī)科醫(yī)生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內部的濕氣去除，從而達到治療的效果，不要盲目地使用風油精。
  語音時長 01:12”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

  2021-10-05 3679次

• 濕氣重能吃山藥嗎
  病情分析：濕氣重患者可以吃山藥， 因為山藥味甘性平，具有健脾養(yǎng)胃的功效，對去除體內濕氣有一定的作用。意見建議：患者平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃生冷刺激性食物，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，荷葉等食物。如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情，爭取早日康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-29 4106次

• 濕氣重可以吃山藥嗎
  病情分析：濕氣重患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，可以多吃一些祛濕的食物。意見建議：濕氣重患者可以吃山藥。山藥味甘性平，入肺、脾、腎，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀，健脾養(yǎng)胃的作用，山藥與薏米一同食用，會有很好的祛濕效果。如果癥狀比較明顯，患者要及時到醫(yī)院檢查治療，爭取早日康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-16 6104次

• 山藥去濕氣嗎
  山藥無法直接的去濕氣，但是能夠間接的改善體內濕氣重的情況。山藥是薯蕷科薯蕷屬植物，山藥內含有蛋白質、維生素、氨基酸等成分，能夠起到健脾、補肺、固腎、益精的功效，對于脾虛的患者是有一定好處的。濕氣重有可能是因為經常吃寒冷食物導致的，還有可能是長期居住在寒冷潮濕環(huán)境中引起的。患者可能經常會出現精神不振、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-21 1123次

• 艾灸去濕氣嗎
  去濕氣在臨床上指祛濕氣，艾灸通常可以祛濕氣，但是需要注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機構進行艾灸。濕氣是中醫(yī)理論中的一種致病因素，可能來自于環(huán)境，也有可能來自于人體內部，濕氣重有可能會引起身體沉重、乏力、食欲不振等癥狀，嚴重時還有可能會影響身體的正常功能，而艾灸是指通過燃燒艾條產生的熱量，刺激局部的穴位和經絡，達
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次