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• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機會達到充足的狀態。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當寶寶吸吮乳頭的時候會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦產生泌乳素和催產素兩種物質。而泌乳素負責刺激乳腺分泌乳汁，催產素負責刺激乳房內肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分攝入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時補充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯的選擇。

  

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  何春妮 主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院

  2020-01-16 7899次

• 產后幾天會有奶水

  產婦產后有奶水的時間不完全相同，大部分產婦產后就會有乳汁分泌，部分產婦可能在產后24小時后就有乳汁分泌。正常情況在孕期就有一部分少量乳汁分泌，并且產后孩子要早開奶，可以促使乳汁分泌較快。產婦乳汁受多種因素的影響，比較主要的就是泌乳素分泌，為了保證乳汁正常分泌，在產后應當均衡攝入各種食物。尤其是雞湯、魚湯、豬蹄湯等等脂肪和蛋白質含量較高的流質飲食。產婦要充分休息，不要太勞累，也有助于乳汁分泌。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1801次

• 全身經絡疏通最快方法
  一，是手拍肘窩，肘窩這兒有心包經，心經，肺經三條經絡通過，所以拍打肘窩，可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素，拍的時候手要放輕松，每個胳膊拍到五分鐘左右，就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現，顏色越深就代表著毒素越多。第二個，按印堂穴，對著印堂穴按一下，又放開，這樣按一下一次，大概按四十下左右可以改善內分泌，心腦血管的功能。第三個，可以按壓膀胱經，坐在水平的地方，雙腿伸直，用雙手向前伸，直到手夠到膀胱經位置，一次做十五分鐘到三十分鐘起；也可以做瑜伽蝴蝶式，用手抓著腳尖然后膝蓋向兩側打開，腰要挺直，兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做十分鐘左右，堅持可以促進人體骨盆的血液循環，也可以改善身體的柔韌度，對于打通全身經絡是非常好的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 51344次

• 奶水不足的原因
  一般奶水不足最常見的原因就是在生產后寶寶吸吮的時間不夠、次數不夠，就會導致乳房分泌的乳汁也越來越少。所以在產后如果奶水不足，首先要保證讓寶寶多吸允，就會刺激催乳素的分泌，從而就會導致乳汁的增多。第二種原因就是由于可能在產后媽媽的休息時間不夠，比較的疲勞也會導致奶水的減少。在產后家人應該盡量的多體諒一下產婦，給產婦做一些有營養的食物，多關心愛護產婦，讓產婦保持心情的舒暢，這樣會有利于乳汁的分泌。產婦自己也要多喝水，還可以吃一些豬蹄花生湯，這些都有利于乳汁的分泌，并要保證充足的睡眠、保持良好的心情。
  語音時長 1:27”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-30 8113次

• 疏通乳腺的有效方法
  疏通乳腺的方法就是可以選擇進行手法按摩。建議請有經驗的醫師通過手法按摩能夠幫助達到疏通乳腺的效果。尤其是對于有乳腺增生、乳腺結節的朋友來說是比較適合的。除了手法按摩以外也可以考慮做一些物理治療，比如按摩、推拿、理療、烤電等都是不錯的選擇。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 402次

• 疏通乳腺的有效方法
  疏通乳腺最有效的方法可以對乳房部位按摩。如果乳房有腫塊，可以從胸部的外側往胸部的內側進行按摩，在按摩之前最好做一些熱敷的工作，還可以口服軟堅散結的藥物治療，有助于促進局部的血液循環，也能起到疏通乳腺的作用。經過保守治療仍然不能達到乳汁疏通的，需要進行手術切除部分乳腺組織。在平時要適當的參加一些運動，不要吃油膩的食物。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 疏通奶水的方法
  一般可以通過局部熱敷、按摩、吮吸等方法來疏通奶水。1、局部熱敷：可以使用溫熱的毛巾對乳房進行熱敷，一般可以加快乳房部位的血液循環，緩解乳腺堵塞的現象，但要注意溫度，否則可能導致乳房脹痛。2、按摩：也可以通過適當的手法按摩乳房，遇到乳房有結塊的地方時要注意輕輕的用手掌環形去按壓，保持每天大概1-2次，
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-18 480次

• 奶水堵塞怎么疏通
  奶水堵塞可以通過局部熱敷、乳房按摩、吸奶器吸奶、多次喂奶、糾正嬰兒吃奶方式等進行疏通。奶水堵塞主要是由于乳腺管不通暢或者乳汁沒有及時的排出，導致奶水在乳腺管內堆積，通常會出現脹痛的癥狀，如果長時間奶水堵塞癥狀不能緩解，還有可能會出現感染、高熱、寒戰等癥狀。1、局部熱敷：將溫毛巾敷于乳房腫塊部位，可以
  張士云 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2021-10-31 2080次