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不熬夜睡不著 3個月以上 多夢

持續三個月以上無法入睡且多夢,可能是由多種因素導致的睡眠障礙。一般來說,這種情況可能與過度勞累、神經衰弱、焦慮癥、疾病或藥物影響等心理狀態有關,也可能是身體疾病或藥物副作用引起的。

1、過度勞累:過度勞累可能會打亂人體的生物鐘,導致失眠。此時,應調整工作與生活的平衡,適當休息。

2、神經衰弱:神經衰弱常伴隨著多夢、乏力等癥狀,患者可在醫生指導下使用谷維素片、甲鈷胺片等營養神經的藥物。

3、焦慮癥:焦慮癥會導致患者精神緊張,影響睡眠。針對這種情況,可考慮使用鹽酸丁螺環酮片、艾司唑侖片等藥物進行治療。

4、疾病或藥物影響:某些潛在的身體疾病或正在服用的藥物也可能影響睡眠,這需要患者及時就醫,檢查并調整治療方案。

解決不熬夜卻睡不著且多夢的問題需要從多方面入手,包括調整生活習慣、心理干預及合理用藥。患者應積極配合醫生的治療建議,以期早日恢復健康的睡眠模式。

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