經(jīng)血過多引發(fā)的貧血，補血工作得做足。想要快速補血，患者可以從藥物和食物兩方面入手。在藥物方面，補充鐵劑、維生素以及益氣養(yǎng)血的中成藥是首選；在食物上，則應選擇富含鐵元素及其他營養(yǎng)成分的食材。
一、藥物補血
1、鐵劑：如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，能有效補充體內(nèi)缺失的鐵元素，提升血紅蛋白含量。
2、維生素：特別是水溶性維生素如維生素C，能促進鐵的吸收和利用，增強補血效果。
3、益氣養(yǎng)血藥物：如當歸補血丸、八珍顆粒等中成藥，可調(diào)和氣血，緩解貧血引起的體虛乏力等癥狀。
但需注意，藥物治療應在醫(yī)生指導下進行，避免不當使用。
二、食物補血
1、紅肉與動物肝臟：如牛肉、豬肝等，富含鐵質(zhì)，且易被人體吸收。
2、深色蔬菜：如菠菜、黑木耳等，不僅含鐵量高，還富含維生素，有助于鐵的吸收。
3、豆類及堅果：如黑豆、黑芝麻等，既能補血又能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
4、水果：如桑葚、紅棗等，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對補血有良好效果。
5、其他食材：如紅糖、桂圓等，也是傳統(tǒng)的補血佳品。
綜上所述，經(jīng)血過多導致的貧血，需要綜合考慮藥物治療和飲食調(diào)整。在選擇藥物和食物時，應根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進行合理搭配，以達到最佳補血效果。同時，保持良好的生活習慣和心情，也有助于身體的恢復。
