久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

失眠,每天睡眠3個小時左右

2020-02-26 2163次

病情描述:

每天睡眠3個小時左右 半夜兩點半左右醒,5點半左右才能睡著

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

多久了,每天幾個小時呢?
每天睡眠3個小時左右 半夜兩點半左右醒,5點半左右才能睡著
加起來都是三個小時嗎?
大概半年多 偶爾睡眠好
最近是
最近是不是心理壓力太大了?
之前有因為疫情擔心 最近好多了 感覺也沒啥壓力
可能是生物鐘沒有調整過來
如果長期這樣,可以考慮適當少量用點安眠藥。
等生物鐘調整好了,就慢慢停掉。
我個人不是很愿意喝安眠藥 之前有喝過安神補腦液半個月效果不錯 后期再喝效果不佳
醫生 睡眠不好和氣血不足有關系嗎 最近泡腳 泡完渾身發軟冒汗頭暈心悸 查百度是氣血不足
有一定的關系
這個是中醫理論
西醫一般考慮與生物鐘相關
生物鐘的話 我就是最近比平時晚睡一個小時左右 影響很大嗎
嗯,過了生物鐘時間,就比較難入睡
睡眠可以喝點牛奶,搞一點睡前儀式,可能有一些小幫助。
但是我之前雖然提前躺下 也需要湯個1小時左右才能睡著
嗯嗯
醫生 我也不知道怎么回事 自己睡睡不著 和室友一起睡秒睡
嗯,要把生物鐘調整好。
和別人一起容易入睡是心理問題嗎
這也是一個睡眠儀式問題,跟心理因素有一定關系。
嗯嗯 好的 謝謝您
不客氣

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 沟沟人体一区二区 | 影音先锋色天使 | 国产男女怕怕怕免费视频 | 日本不卡免费高清一级视频 | 不卡一区在线观看 | 欧美色图日韩色图 | 草色网| 五月欧美 | 亚洲综合色婷婷 | 国产男人女人做性全过程视频 | 色一乱一伦一区一直爽 | 欧洲妇女成人淫片aaa视频 | 亚洲日本黄色 | 国产免费好大好硬视频 | 国产在线精品一区二区夜色 | 视色4se在线视频播放 | 韩国三级中文字幕hd | 免费高清成人啪啪网站 | 中文字幕天天躁夜夜狠狠综合 | 狠狠88综合久久久久综合网 | 最近2018中文字幕免费看手机 | 欧美作爱福利免费观看视频 | 色欧美色 | 国产黄色片在线观看 | 精品久久久久久久久久 | 欧美日韩国产成人高清视频 | 午夜精品在线免费观看 | 狼人久久尹人香蕉尹人 | 日本韩国三级在线 | 爱草免费视频 | 日本69xxxx| 欧美精品成人久久网站 | 四虎永久地址4hu紧急入口 | 成人啪啪免费视频 | 日韩三级精品 | 特级一级毛片 | 国产主播在线播放 | 国产视频日本 | 加勒比视频网站 | 最近国语视频免费观看在线播放 | 涩色综合 |