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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5287次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2373次

• 睡不著怎么回事
  第1點，出現這種情況，可能與情緒因素是有關系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現這樣的表現的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。第2點，也可能與患者經常出差，睡眠環境經常發生變化有關系，也可能與患者經常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點，有些老年人出現失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經系統相關遞質發生紊亂，這種遞質的紊亂也可以引起失眠。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-05-14 1249次

• 老人心悸心慌睡不著覺怎么辦
  老年人如果出現心慌，睡不著覺，建議還是要及時的到醫院檢查一下，查清楚引起這些癥狀的原因，這樣才好進行及時針對性的治療。像在生活中，首先要學會放松心情，控制自己的情緒，平常一定要保證情緒的穩定，如果是心理負擔沉重，情緒緊張造成的心慌，失眠，就要擺脫這種心情，慢慢的調整，學會控制。再就是要做到身心放松，也就是在睡前可以泡以個熱水澡或者是用熱水泡腳，這樣的話也有利于放松身體，有利于睡眠。還有在醫生的指導下服用中藥，比如像西洋參，三七，當歸。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-08 3083次

• 老人心里發急夜里睡不著覺怎么回事怎么辦
  心里發急一般是指的心慌，老人心慌、夜里睡不著覺可能是植物神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進癥、心力衰竭等原因導致的。1、植物神經功能紊亂：植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，不受意志所控制。如果植物神經系統的平衡被打破，可導
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-01-13 206次

• 心急心慌晚上睡不著怎么辦?
  心急心慌、晚上睡不著，首先要明確是生理性還是病理性因素，然后再進行針對性治療方案。1、生理因素：如果是由于生活工作壓力較大，或者睡前玩手機電腦時間較長，造成精神興奮，就會出現心急心慌睡眠不好，可以做一些體育鍛煉，轉移注意力，緩解壓力，養成規律作息習慣，睡前不要玩游戲，不看刺激性電影等，慢慢癥狀就會消
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-22 1026次

• 心急睡不著是怎么回事
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-05-17 1502次

• 老人心里發慌怎么回事
  你好，你這種情況需要做個心電圖查一下另外老人有沒有基礎疾病，像糖尿病一類的疾病。
  宋安全 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-28 902次