問心急睡不著是怎么回事
2020-05-17 1600次
病情描述：
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-13 2239次
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。
01:51
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-24 5290次
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晚上睡不著是怎么回事晚上經常出現睡不著覺這種癥狀，屬于神經功能紊亂，是與日常的生活壓力過大，過度緊張以及心情不好，思慮過多有很大的關系。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，睡眠質量就會有所改善。同時，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質量的。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。語音時長 01:12”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-23 11908次
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睡不著怎么回事第1點，出現這種情況，可能與情緒因素是有關系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現這樣的表現的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。第2點，也可能與患者經常出差，睡眠環境經常發生變化有關系，也可能與患者經常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點，有些老年人出現失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經系統相關遞質發生紊亂，這種遞質的紊亂也可以引起失眠。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-05-14 1249次
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心急心慌晚上睡不著怎么辦?心急心慌、晚上睡不著，首先要明確是生理性還是病理性因素，然后再進行針對性治療方案。1、生理因素：如果是由于生活工作壓力較大，或者睡前玩手機電腦時間較長，造成精神興奮，就會出現心急心慌睡眠不好，可以做一些體育鍛煉，轉移注意力，緩解壓力，養成規律作息習慣，睡前不要玩游戲，不看刺激性電影等，慢慢癥狀就會消
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-10-22 1026次
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心急心慌晚上睡不著怎么辦?心急心慌、晚上睡不著是許多人可能遇到的問題，這種情況可能由多種因素導致。為了改善這一狀況，可以從以下幾個方面著手：首先，要識別并應對可能的生活壓力。生活中的工作壓力、家庭瑣事等都可能導致心急心慌，影響睡眠。此時，適當的體育鍛煉、冥想或深呼吸
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-08-14 0次
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老人心急睡不著怎么回事是否就診過？
鄧紅穎
主治醫師亳州市人民醫院
2020-07-29 1800次
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晚上睡不著覺是怎么回事跟自身情緒和精神壓力有關。
陳曉蘭
主治醫師西安交通大學第二附屬醫院
2020-03-08 1000次
