問腿抽筋最快的解決方法
2020-02-29 1089次
病情描述：
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腿抽筋怎么快速解決腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節、跖趾關節，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節、背伸跖趾關節，使整個腳、腳腕向上翹起，穩定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。
01:40
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 25681次
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乳房下垂的解決方法乳房下垂的原因很多，很多女性就是實際上大多是因為生完孩子喂完奶以后，乳房開始出現下垂。那么乳房下垂的原因治療，主要的看你下垂的程度，就是說乳房不同的大小，不同的要求，那么它的治療也是不一樣的。如果你是下垂的比較小，那也可以通過一些局部的手術，懸吊，就可以達到一個效果。當然如果你要除了乳房下垂，你還有乳房萎縮或者小乳的問題，那么現在可以去放假體，或者現在人們做的一些脂肪注射，都可以達到一個隆乳，或者讓乳房上提的目的。當然如果你下垂的非常地嚴重，或者說你本身就先天巨乳，或者是一些病理性的下垂，那你就需要做一些相關一些大的手術了。包括我們現在做的一些雙環手術，或者提起的一些大的手術了。巨乳的整形的手術，那就是另一回事了。所以這個乳房下垂，看大家的具體情況。你只是說覺得稍微一點下垂，影響你外觀了，乳房有點萎縮了，這個可以通過假體，或者通過脂肪的注射，達到一個矯正。
01:38
鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-12-26 18639次
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腿抽筋最快的解決方法腿部出現抽筋的這種情況，是日常生活中經常發生的一種現象，出現腿部抽筋的情況以后，可以立即對腿部的肌肉進行揉捏或者是進行拉伸，這樣可以很好的幫助緩解抽筋的情況。除了這種處理方法以外，可以盡量的進行揉捏腿部，就是用雙手然后對小腿部位的一側反復的揉搓，每次揉搓20次左右，這樣可以很好的緩解腿部抽筋。除了揉搓以外，也可以進行適當的甩腿，就是手扶在墻上，然后輕輕地甩動一下腿部，這樣可以讓受阻的微循環得到暢通，從而幫助緩解腿部抽筋。除了這些以外，也可以適當的進行腿部的熱敷或者是腿部的按摩，這樣都可以加快血液循環，從而幫助緩解疼痛。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-04-19 95540次
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手抽筋最快解決方法?通常是立即用力的屈彎或者是快速的揉搓按摩等，下面我給大家做詳細的介紹。抽筋以后由于肌肉的緊致手用力的屈伸，一般是對抗屈伸防止進一步屈伸引起的緊致，可以做一些相反的動作，如果彎曲用力給它屈伸，局部抽取明顯的地方可以進行揉搓，按摩，緩解肌肉也可以進行熱敷減輕抽搐。由于眩暈的增加，抽搐癥狀會緩解，手部癥狀緩解以后，進行輕微的揉拳伸展活動能夠明顯的減輕手抽筋的情況，手抽筋多是因為受風、著涼、缺鈣所致的，應該注意保暖適當充足的補鈣，應該口服一些鈣爾奇d片，補鈣關鍵在于吸收，平時飲食應該以補鈣的食物較多的為主。語音時長 01:43”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 36708次
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腿抽筋最快的解決方法解決辦法：1、握力、肌肉拉伸法無論是運動還是睡眠，當小腿出現抽筋時，可以立即伸展并抓住腳趾，腳趾應盡可能傾斜。盡可能多的使用腳跟，同時拉伸膝蓋。2、交叉臂法如果右小腿有痙攣，抬起左臂，如果左小腿痙攣，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整個身體伸展或者手臂沿手臂抬起的動作延伸到整個身體。3、人中按壓方法
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-08 194704次
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腿抽筋最快的解決方法概述解決辦法：1、握力、肌肉拉伸法無論是運動還是睡眠，當小腿出現抽筋時，可以立即伸展并抓住腳趾，腳趾應盡可能傾斜。盡可能多的使用腳跟，同時拉伸膝蓋。2、交叉臂法如果右小腿有痙攣，抬起左臂，如果左小腿痙攣，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整個身體伸展或者手臂沿手臂抬起的動作延伸到整個身體。3、人中按壓
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-22 6223次
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腿抽筋最快的解決方法如果出現腿抽筋，首先要行痛處按摩，等肌肉松弛后慢慢伸腿。
孫建
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-11 2201次
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老年人腿抽筋最快的解決方法如果出現腿抽筋的話，可以立即抓住腳趾，腳趾盡可能的傾斜。然后使用腳跟，同時伸直膝蓋，可以快速減輕腿抽筋。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-03-26 2003次
